小孩喝八宝粥好吗

宝宝吃八宝粥好吗 宝宝吃八宝粥好吗

宝宝可以吃八宝粥。

1。原因分析:

马宝给宝宝吃八宝粥。如果她在家做，自然是可以的。这对她的宝宝来说也非常有营养和健康，但马宝应该尽量选择较小的豆子。

2。贴心建议:

这种罐头最好不要给孩子吃，因为里面有防腐剂，不利于孩子健康，不适合孩子吃。

### 宝宝吃八宝粥的好处

1。容易消化的白米，在60摄氏度以上的温度下煮，会糊化。煮软的粥入口即化，吃后非常容易消化，非常适合肠胃不适的人。

2。增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，用一些鲜艳开胃的东西熬粥，如梅干、甜姜、配菜等，既能促进食欲，又能为虚弱的病人补充体力。

3。预防便秘。现代人饮食讲究，缺乏运动，便秘的症状很多。粥含有大量的水。平日多喝粥，既能充饥，又能为身体补充水分，有效预防便秘。

4。预防感冒天冷的时候，早起喝一碗热粥，有助于保暖，增加身体的御寒能力，预防感冒。

5。预防咽干。对于咽喉肿痛、言语痛苦的人来说，温热的粥汁可以润喉，有效缓解不适。

6。照顾肠胃功能较弱或有溃疡的病人。平日里要少食多餐，细嚼慢咽，喝粥很适合照顾肠胃。

7。喝粥可以延年益寿。五谷杂粮煮成粥，营养丰富，富含膳食纤维。对于老年人或者牙齿松动的患者来说，喝粥可以预防小病，是最好的养生方式。八分粥软糯，可以让宝宝更好的消化。

### 宝宝怎么吃八宝粥好

1。成分:

黄米10g，糙米10g，燕麦10g，大米20g，花生10g，核桃2个，大枣2个，清水600ml。

2。练习:

(1)准备食材。

(2)糙米和花生不容易煮开，需要提前洗净，浸泡4小时左右。

PS:夏天室内温度高的话，最好泡在冰箱里。否则温度过高，浸泡后可能会有发酵，出现很多小气泡。

(3)提前15分钟浸泡大枣，因为大枣不容易清洗，表面的浮灰可以通过浸泡去除。

(4)把枣子的核去掉，防止宝宝吃的时候卡在喉咙里。

PS:关于大枣是否去皮的问题，很随意~我喜欢借用大枣的味道，可能熟了就直接吃了。如果宝宝喜欢吃里面的枣，可以煮熟后去皮，这样可以和方(tou)和方(lan)相比哦~

(5)大米、大黄米、燕麦用清水洗净备用。

PS:今天煮八宝粥的时候，我用的是燕麦片，和我们前两天用的即食燕麦片不一样。从营养上来说，燕麦片更好，从消化上来说，速溶燕麦片更好。可以根据宝宝的年龄和消化能力选择合适的食材~ 如果用的是即食燕麦，出锅前两分钟加入即可。

(6)将所有材料混合在一起。

(7)倒入电饭锅，加入600ml水，煮90分钟左右。

PS:我今天做的八宝粥大概够一家三口吃了。宝妈们可以根据人数增减食材。

(8)做好之后，就可以给宝宝吃了。对于小一点的宝宝，宝妈们可以在制作的时候把材料碾碎。

PS:比如核桃、花生，可以尝试先碾碎再煮，避免宝宝被大粒食材呛到。这样宝宝也能喝到香甜可口的八宝粥。

(9)为了防止宝宝养成吃粗粮不加糖的习惯。八宝粥可以不加糖。利用枣的天然甜味，八宝粥的味道可以非常鲜美，而且可以通过加糖来避免八宝粥的营养价值。

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