你家孩子有看电视上瘾的问题吗？怎么样建立孩子的规则？

你家孩子有看电视上瘾的问题吗？怎么样建立孩子的规则？

你的孩子有电视成瘾的问题吗？

每次看电视，孩子都会一遍遍跟你磨，说好的20分钟。结果我看1个小时，最后要哭还是画龙点睛？

相信很多家长都遇到过这样的问题，很多方法都失败了。

家长会担心孩子视力变差，注意力变差，影响以后的学习。所以他们希望有一套方法和程序，让孩子不沉迷电视。

所以，我们做父母的应该和孩子做一个约定，共同建立一个规则，让孩子在这个规则的支配下控制自己的行为。

01▌没有卡通的童年是不完整的。

首先要认识到电视还是有好的一面的。观看一部优秀的动画片，满足了孩子的心理需求，有助于他们树立正确的世界观和价值观，开阔视野，增强语言表达、社会交往等能力。

所以，我不反对给孩子看动画片。

但是问题来了。我和很多家长反馈。给孩子看动画片时，孩子往往忍不住没完没了地看下去，想尽一切办法一次次挑战家长的底线。

原因很简单。孩子心智不成熟，自制力弱。电视的诱惑完全扼杀了孩子的自制力。

所以，我们做父母的应该和孩子做一个约定，共同建立一个规则，让孩子在这个规则的帮助下控制自己的行为。

树立规则意识刻不容缓。

02▌通过家庭会议，制定规则，建立规则意识。

不要把规则“交给”孩子。“付出”是一种要求，也是一种压抑。有了压制，必然有反抗。没有民主，只有家长说了算。孩子在压力下总会叛逆或者过分顺从，变得全无个性。

我建议家长用“家庭会议”的方式制定陪孩子看动画片的规则(理论支持:罗伯特的秩序规则)

涉及到孩子和家人，涉及到的人需要对自己的言论负责。

▌家庭会议的具体流程如下:

I.在同意规则之前做一个调查

家长在和孩子约定看动画片的时间多少之前，先做一个调查，了解一下孩子目前喜欢看什么动画片，每集要看多少时间(比如《小猪佩奇》一集大概5分钟，《在夜花园》一集大概28分钟)。这样就可以制定一个合理的时间规则。我给大家的建议是30分钟以内。(2岁以下不接触电视和电子设备)

二。家庭会议讨论环节

1。肯定孩子看电视的欲望:

会上首先让孩子谈谈为什么这么喜欢看电视，电视给他带来了什么快乐，肯定了孩子渴望多看电视的事实。爸爸小时候也喜欢看电视。

(接起来记得批评孩子天天看电视:“天天看电视没完没了，今天我给你定个规矩”。这种开放的孩子肯定会有抵触情绪，无法继续)。

2。集思广益，分析利弊:

和孩子一起头脑风暴长时间看电视的坏处。合理的告诉孩子需要多少时间，对眼睛没有坏处。

如果家长近视，也可以告诉孩子戴眼镜有多不方便(这个不方便不用我教你怎么说)。

当孩子们被代入他们的感官时，他们会非常愿意听他们所说的话。

3。家庭成员达成共识，共同遵守约定:

让孩子说出自己的想法。如果家属认可讨论结果，可以互相作证。可以找一张仪式感很强的白纸，签上名。

每个人，包括成年人，都应该对这个讨论的结果负责，遵守约定(后面我会举例说明，但是更难遵守规则的是父母)。

03▌理想是美好的，现实是骨感的。我该怎么办？

很多家长肯定会发现，在规则意识建立之前，孩子普遍很难信守诺言，会用各种手段来达到自己的目的。而且他们基本知道哪一招对妈妈好，哪一招对奶奶好，自动切换到“作弊模式”，非常流畅。

这怎么破？

当孩子挑战规则的时候，是建立他们规则意识的最好时机。

▌规则意识培养流程

一、提醒孩子:

时间快到了，家长提醒孩子，“儿子，还有5分钟。今天该看动画片了。”

孩子通常会把自己没有听到或说一些表里不一的话当成“哦”。

二。挑战规则:

时间到了，孩子就开始用各种方式挑战父母，比如哭两次，在地上打滚等等，挑战父母的底线，直到成功。

而且大多数情况下，家长会都是败在这个环节。

有个妈妈跟我说，这个阶段我奶奶和我爸爸都坚持不下去了，会说:“要不你就看个动画片吧？让他再看一集，就一集”。

到这个时候，还有别的妈妈控制不住自己的情绪，强行关掉电视，甚至动手打人。

这是我前面说的。在这个环节中，很多家长会因为受不了孩子强烈的自我意识的表现手段而主动放弃规则。

三。我是这么做的:

1。理解和认可孩子

这就是孩子在自我意识建立阶段的表现。况且他们的情绪管控能力还是比较弱的。我们要认识到，孩子就是这样。

2。让孩子选择

比如:“妈妈需要遵守约定，关掉电视。你可以在这里哭一会儿，也可以自己去看绘本，玩妈妈给你买的托马斯玩具。”

这个时候，大部分孩子都会继续哭。

3。倾听和陪伴

让孩子的情绪得到释放和认可，让孩子明白你妈妈知道你的感受。

比如:“妈妈知道你生气了，哭就哭吧”(记住，这个时候不要讲道理)。

注:之前遇到过家长反馈，孩子会撞到头，伤到自己；或者危害环境，孩子会丢东西，破坏身边的东西。

这个时候，我们可以明确的告诉孩子，这是不允许的。并把孩子从现在带走，放在隔离角落。

四。冷静后的交流(和孩子讨论规则)

到这个阶段，孩子的情绪已经得到释放，逐渐平静下来。这个时候孩子是理智的，家长可以和孩子很好的沟通约定的规则。

规则意识完全建立。

这个过程完整实施2~3次，孩子的规则意识就完全建立起来了。这种方法已经在无数个家庭中使用过，其效果得到了认证，大家可以放心使用。

这个之所以能起作用，主要是孩子参与度和接受度高，他们抓住了孩子的心理特点。

所以，在养育孩子的过程中，我们需要知道孩子任何行为背后的真正原因是什么。我们平时多读书，多了解孩子身心发展的特点和规律。

此外，如果你想让你的孩子少看电视，父母应该以身作则，给孩子树立一个好榜样。

规则意识是契约精神。规则意识强的人才能在这个社会立于不败之地。