宝宝吃芥菜有什么好处 食谱推荐

宝宝吃芥菜有什么好处食谱推荐 防便秘

芥末富含膳食纤维，本身组织又厚又硬，所以能促进肠道蠕动和排便。

### 提神醒脑

芥末中抗不良血栓的含量比较高，抗不良血栓是一种很好的还原性物质，可以增强大脑中的氧含量，起到提神醒脑的作用。所以吃芥末可以提神，特别适合脑力劳动者和学生。同学们可以考虑在考前用芥末作为备考食物。

### 消肿解毒

芥末有消肿解毒的作用，而且能抑制细菌毒素，所以有解毒的作用，而且还能促进伤口愈合，所以能消肿，因为一般伤口肿是因为伤口发炎。

### 明目

因为芥末含有丰富的维生素，尤其是维生素A和胡萝卜素，对眼睛都有好处，所以吃芥末有明目的作用。