如果你也不想对孩子大吼大叫，那么你就戒吼吧

如果你也不想对孩子大吼大叫，那么你就戒吼吧

1。对孩子大吼大叫是什么感觉？

前几天有个妈妈留言说:儿子这几天要上学，但是暑假作业没做好。他害怕老师的批评，所以他没有在家上学。我一想就生气了，然后狠狠地吼了孩子一顿。

结果他一句话也没说，盯着自己。

我真的不知道该怎么办。

虽然我在心里无数次发誓不吼孩子，但每次都控制不住。

记得有一次看儿子的作文:妈妈生气的样子最恐怖。好像有一双大手掐着我的脖子，我喘不过气来，吓了我一跳。

我看到的时候觉得很遗憾，因为在抚养孩子的八年时间里，我已经记不清对孩子吼了多少次了。

而最让我难过的是，很多时候发脾气并不是孩子的问题，而是自己心情不好。

孩子无辜地成了替罪羊。

无数尖叫的妈妈们的共同感受是:难受，后悔，大吼大叫的时候真想用胶带封住自己的嘴。

2。明明想好好爱你，可为什么总是不自觉的伤害你？

所以很多父母在孩子睡着后，充满了自责，看着安静入睡的孩子。

因为人在冷静的时候发脾气，才意识到自己的冲动和无知。

只有想到孩子眼角的泪水，才知道自己的脾气有多恶心。

我也会记得我爸妈吼我的时候我的感受。

很多朋友看到我都觉得我现在脾气好多了。

尤其是对孩子，有时候他们都想做，我却还能平静的处理。

不是天生的，是这几年养娃的结果。

可以说是我孩子送的礼物。

小时候和脾气超级火爆的奶奶一起长大。

现在年近80的她还是受不了，脾气暴躁。

所以我的脾气一直很急躁。

我记得我刚带儿子的时候对他吼过。

有一次我看到那个小的瑟瑟发抖，心里很痛。

就像看到了当年的我。

经常被奶奶吼，情绪不被理解。

经常会脸红流泪，脑子发胀，最后睡着。

父母发脾气有自己的理由:

孩子不讲道理。三句好话抵不过一根棍子。

总是一错再错，不打就不学。

我这么做是为了我的孩子好。打是亲，骂是爱。

……

然而大呼小叫之后发现结果不一样:

孩子变得非常温顺听话，乖乖地听自己的指挥，让做什么就做什么。

那孩子站在那里吓傻了，他的小眼睛里充满了恐惧。

我泪流满面，却逆着你去了。我甚至和你一样发脾气，盯着你看，踢我家宠物或者砸我心爱的东西。

还有一种沉默，没有任何反应。我习惯了父母的脾气，早就充耳不闻了。

所有的案例都告诉我们，发脾气时的教育没有用，反而适得其反。

父母发泄的负能量几乎都被孩子吸收了。

于是我下定决心“别吼了”。

3。孩子的情绪看似是孩子的问题，其实和家庭、父母有直接关系。

帮助孩子管理情绪。表面上看起来是为了孩子，实际上最终成全的还是自己。

遇见孩子，遇见更好的自己。

很多人觉得是鸡汤。

但是对于在养育孩子的过程中真正做出行动和改变的人来说。

这是从实践中获得的感受。

我们无法控制孩子的情绪和行为。

但是我们要为自己的情绪负责，更要为自己发脾气时的行为负责。

可以说，父母是孩子的情感老师。

脾气暴躁的父母会养育出更多脾气暴躁的孩子。

我们会发现，在很多家庭中，父母的情绪不稳定往往会影响孩子的情绪。

很多人生活在充满打骂的家庭氛围中，从小就想着逃离这个“牢笼”。

但是到了成年，尤其是有了孩子之后，我发现很多童年的印记又出现了，影响到了我的孩子。

心理学提到，每个成年人的心里都同时藏着父母、大人和孩子。

经常发脾气的家长，是一个容易被“分身乏术的孩子”控制的成年人。

当我们亲密地抱着宝宝，看着他们安详入睡的时候，内心是非常满足的，觉得可以把一切都给眼前这个小家伙。毕竟他是我们带到这个世界上来的，我们需要给他们无私的全心全意的爱。这个时候，我们就是爱孩子的父母。

当我们面对危险的时候，总能从容应对，给孩子一些人生的指导和建议。这个时候我们是成年人了，这是我们最基本的样子。

但是当我们被孩子的行为激怒时，内心变得焦虑，往往控制不住自己的情绪。我们有一种挫败感或焦虑感。

如果在其他地方受到重创，我们可以躲起来哭，或者和朋友说说话。但是面对自己的孩子，我们往往会用呵斥和责骂来发泄情绪，来威慑孩子，让他们按照我们的要求来。

这时，我们心中的“孩子二重身”出现了。

所以，我们暴躁的状态大部分是被自己的孩子主导的。

母婴关系心理学家雪梨说:

当你忍不住对自己的孩子感到歇斯底里的时候，你可以有两种选择。一种是自欺欺人:我在教育我的孩子对他们好。

一个是自省:内心有很多愤怒和痛苦需要被认识和疗愈。我被父母伤成这样，这是我们家代代相传的因缘。我愿意通过亲子关系认识自己，成长。家庭的不幸循环，让我承受，并在我身上结束。

4。每个人的情绪都是复杂多变的，而且还在发展。

我们常说的“修心养性”，是儒家中君子的毕生追求。

可见难。

说一个人通过一篇文章就能立刻改变自己的坏脾气，简直是天方夜谭。

但是为人父母让我们有机会看到自己身上的问题，并有足够的动力去改变自己。

因为你真的爱你的孩子，愿意为他改变。

坏脾气是无法从根本上改变的，因为它和出身家庭、一个人的经历、气质都有很大关系。

但是我们可以管理自己的情绪。

比如给自己一个精神平静空的空间，给自己的情绪一个释放的过程。当我们的脾气上来的时候，不要被这种戾气所控制。你还不如去别的房子，或者去阳台透透气，把事先的绞干机放在一边，深呼吸，想点好的。

不要总是盯着孩子的问题，要经常换个角度和立场去考虑，多问自己一些问题。

“他尽力了吗？”

“我的要求是不是有点过分？”

“我是不是没搞清楚真正的原因？”

“我自己是不是太过分了？”

当有这样一个心理对话的过程时，很多时候我们的理智会回归，会以“成年父母”的姿态与孩子心平气和地交谈。而不是出现“孩子的分身”时像孩子一样互相伤害。

当你真的不吼了，你会感受到一种内心的愉悦和控制感。

因为你没有失控，孩子也有机会和你交流。

更重要的是，孩子会因为不用和你对抗而变得情绪更加稳定。