宝宝咳嗽有痰能吃什么菜

宝宝咳嗽有痰吃什么菜好 竹笋

竹笋可以化痰，有效预防咳嗽。更何况竹笋的口感很脆，宝宝也会喜欢的。

### 生姜

众所周知，生姜有散寒的功效。宝宝感冒时，可以选择吃少量生姜驱寒，对缓解感冒症状更有效。

### 胡萝卜

胡萝卜可以化痰止咳，消除腹部胀气，对宝宝更有好处。所以妈妈在给宝宝准备食物的时候，可以学会有针对性的准备。萝卜也是帮助宝宝祛痰止咳的专家。如果宝宝的牙齿已经长出来了，那么家长可以选择把萝卜切成丁或者把萝卜切成小块煮熟给宝宝吃。如果宝宝太小不能自己嚼萝卜，也可以选择将萝卜榨成汁直接给宝宝喝。效果也很好。

### 白菜

在中医看来，白菜可以清热、止咳、化痰。现代科学发现，白菜营养价值高，种类多，一年四季都可以吃。是最受欢迎的抗癌明星。大白菜含有丰富的纤维和维生素C，可以弥补冬季果蔬摄入的不足。