奶粉早晚各吃一次,每次250ml左右,总量500ml左右。
一岁半的宝宝可以以饭菜为主食,奶粉为辅食。
奶粉的营养是其他任何食物都替代不了的,所以要保证一定的量。饭菜可以和大人的饭菜一样。一日三餐随便吃。尽量把它们弄得又碎又软,可以帮助宝宝消化。
### 一岁半宝宝营养辅食推荐
金针菇豆腐汤
食材:嫩豆腐瘦肉50克、金针菇100克、植物油适量、姜末少许、生抽、麻油、盐、日式面条
做法:将面条用水打开,打成糊状;豆腐洗净,切块;金针菇洗净后,切成段;瘦肉洗净切丝。锅里热油,姜末炒菜,炒肉丝,放入金针菇,略炒,然后加入适量的水和豆瓣酱,拌匀,烧开,放入豆腐片,加入酱油和盐调味,淋上香油。
银耳莲子绿豆汤
材料:莲子10克,银耳10克,绿豆20克,冰糖1茶匙,枸杞少许。
做法:莲子、绿豆用水冲洗干净后,放入汤锅中加水用大火煮。煮熟后,去掉豆皮。银耳洗净切丝;莲子、绿豆煮开后,加入银耳,再用中火煮10分钟左右。待银耳融化,加入冰糖和枸杞,微煮。
### 怎样判断宝宝吃奶量够不够
一般来说,如果宝宝纯母乳喂养,一般在宝宝六个月大的时候给辅食。如果宝宝出生后主要以配方奶喂养,可以在宝宝第四个月的时候给予辅食,让宝宝尽快适应辅食。一般宝宝从十个月就可以进入断奶期,所以对宝宝的奶量一般没有很高的要求。但是如果宝宝还没有断奶,宝宝妈妈可以根据实际情况来分析。
对了,妈妈增加奶量的方法就是让宝宝早吸,勤吸。如果妈妈的产奶量不能满足宝宝的需求,宝宝就会出现母乳不足的症状,如体重增长缓慢、脱水、低血糖、排尿排便次数少等。增加奶水的主要方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮、按需哺乳,这是最有效的促进乳汁产生和分泌的方法。
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