宝宝吃什么水果可以增强抵抗力和免疫力

宝宝吃什么水果能增强免疫力 西瓜

西瓜汁含有蔗糖、维生素C、B、r-胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的作用。维生素A在西瓜中含量最丰富，每百克约含590IU，高于其他一些水果。所以，宝宝可以吃西瓜汁，从中摄取天然维生素A，增强免疫力，但不宜多吃。

### 猕猴桃

猕猴桃的维生素C、镁、微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加。但是添加猕猴桃的时候，一定要从少量开始。注意观察是否有过敏反应。有的宝宝会腹胀、腹痛、腹泻。

### 樱桃

樱桃富含维生素c，每天多吃可以预防感冒。需要注意的是，樱桃性温酸，不宜多吃。阴虚火旺、鼻衄发热的宝宝要忌食。

### 木瓜

木瓜果肉顺滑香甜。还具有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰老、养颜美容、祛风止痛、消肿的功效。俗话说“杏有益，梨有益，木瓜有益。”其增强免疫功能效果明显。但是先给宝宝吃一点，不过敏的话再慢慢加大量。