宝宝可以吃紫苏油吗 有什么好处

宝宝可以吃紫苏油吗有什么好处 宝宝可以吃紫苏油吗

可以吃

紫苏籽油中亚麻酸的含量是核桃油的5-6倍，橄榄油的50多倍。亚油酸是促进脑神经细胞发育的最佳营养成分，对婴儿大脑发育、智力发育、视力发育极为有益。是怀孕健康聪明宝宝必不可少的滋补品。

### 宝宝吃紫苏油的好处

1。健脑:

α-亚麻酸是神经细胞合成的基础原料之一，是决定人类智力发育的关键营养素。被称为“脑黄金”。适当补充亚麻酸，可使婴幼儿智商提高20%-30%。孕妇和小孩一定要补充。

2。抗过敏:

霍里 和日本名古屋市立大学教授青山等。已证明用紫苏子油喂养小鼠能显著减少白三烯和中间体血小板聚集激活因子(PAF)的产生，其中，它是一种芬那酸类化合物，具有抗凝血、抗菌、抗炎和抗病毒活性，并具有很强的抗氧化活性，能抑制过敏反应。

3。提高记忆力:

α-亚麻酸合成的DHA在大脑皮层、视网膜和生殖细胞中含量丰富，促进脑神经细胞的突触生长，提高记忆力。

### 宝宝吃紫苏油怎么吃好

1。直接口服:

每人每日用量5-10ml，儿童减半，每次2.5-5ml，每日1-2次。2.蘸面包:将植物油放入小碟中，将面包或馒头蘸上油，品尝鲜榨油的清香和爽滑。

2。烘焙:

在糕点制作过程中，代替氢化油或奶油，作为烘焙用油。

3。自制调和油:

将营养油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等混合使用。按照1:5-1:10的比例，并按照日常习惯食用，达到良好补充、营养均衡的目的。

4、每天早上在炼乳或原味酸奶中加入一勺植物油，口服。吃起来方便又好吃。

### 宝宝紫苏油还可以这样用

1、婴儿出生后皮肤极其娇嫩。可以每天涂一层紫苏子油保护皮肤。紫苏子油很柔软，不会刺激皮肤。配合轻柔的按摩，会安抚小生命的情绪，让宝宝更容易入睡，减少哭闹。宝宝皮肤娇嫩，在腋下和臀部涂抹紫苏子油可以防止宝宝皮肤被汗水或尿液浸湿。

2、哺乳期的妈妈，哺乳期乳头容易破裂，而且因为日常喂奶，伤口很难愈合；使用紫苏子油不仅可以防止破裂，还可以利用其强大的消炎和修复功能加速伤口愈合。婴儿用嘴吸不会有任何问题。紫苏籽油中大量的脂溶性维生素对婴儿大脑发育有重要作用。

相关文章:

[宝宝辅食用什么油好]

[黄油对宝宝有什么好处]

[我家宝宝对核桃油过敏吗]