蒸熟的柚子有什么功效

蒸柚子的功效与作用 止咳

通常情况下，蒸柚子肉时可以加入适量的食用盐。蒸后能起到止咳化痰的作用。因为柚子肉中含有一些天然的止咳成分，蒸熟后可以更好的发挥作用。能使人的慢性咳嗽和咳痰症状迅速改善。

### 清热化痰

蒸柚子肉就是把柚子分成块，然后连皮一起蒸。在蒸的过程中，柚皮中的芳香油会直接浸入柚肉中。这种物质加上柚肉的营养成分，可以被人体吸收利用，可以清除体内的热毒，防止各种上火症状的发生，稀释痰液，加快痰液从气管排出。对咳嗽、哮喘、气管炎都很好。

### 美容

通常柚子肉可以用蜂蜜蒸。虽然蜂蜜是甜的，但是用柚子肉蒸过之后，味道会比较苦。但具有极佳的美容效果，不仅能滋养肌肤，清理体内堆积的毒素，还能淡化斑点，使人的皮肤白嫩滑有弹性。

### 蒸柚子的做法

1。成分:

柚子一个，冰糖适量，蜂蜜适量。

2。练习:

(1)切顶平切柚。

(2)将新鲜柚子的果肉剥掉，挖出柚子皮的白色果肉。如果柚皮是完整的。

(3)将冰糖捣碎，加入蜂蜜和柚子一起入皮。

(4)隔水蒸至熟。大概15-20分钟后，就可以加蜂蜜吃了。每天早晚服用一勺。有止咳化痰降气的功效。

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