宝宝可以吃薏米吗 宝宝吃薏米怎么吃最好

宝宝可以吃薏米吗宝宝吃薏米怎么吃最好 宝宝可以吃薏米吗

宝宝可以吃薏米，薏米不仅含有12.8%左右的高蛋白，还含有丰富的维生素B、矿物质、膳食纤维等。它是一种营养均衡的谷物。宝宝6个月后可以吃薏米，但是要少吃。薏米是凉性食物。所以不建议只给宝宝吃薏米，应该和其他食材一起吃。

### 宝宝吃薏米有什么好吃（少量食用）

1。中医认为，薏米容易被人体消化吸收，还具有健脾开胃、补肺、清热利湿的作用。因此，适用于夏季食欲不振、脾胃虚弱导致消化不良的宝宝。

2、薏苡仁中含有大量的硒，能有效抑制癌细胞的增殖。一般用于胃癌、宫颈癌、绒毛膜癌、多发性疣等癌症的辅助治疗。所以，经常给宝宝吃薏米，可以降低癌症的发病率。

3、薏仁含有一定量的维生素E，是美容食品。经常食用可以保持宝宝皮肤光泽细腻，改善肤色。

### 宝宝吃薏米的注意事项

1、薏米是凉性食物。所以建议等到宝宝4-6个月的时候再吃。另外，不仅要少吃，也不能单独给宝宝吃薏米。应该和其他食物一起吃，比如糯米等谷类煮粥。但需要注意的是，不能只搭配细粮。这是因为细粮中的维生素(尤其是B族维生素)在加工过程中会被破坏。如果B族维生素不够，会影响宝宝神经系统的发育。而且，除了B族维生素流失，铬也会流失。从而影响宝宝的视力发育，长大后容易近视。所以，给宝宝吃的薏米，除了和谷物搭配，也要和肉类搭配，保证营养均衡。

2、宝宝刚学会吞咽的时候，可以给宝宝吃少量的薏米。但在此期间，宝宝的肠胃功能还没有发育完全。所以小糖豆建议妈妈们最好把薏米打成米糊再给宝宝吃。等宝宝长大了，你可以先把薏米用温水浸泡2-3个小时再煮，让它充分吸收水分，然后和其他食物一起煮，等它烂了再给宝宝吃

3。如果宝宝因为脾虚而拉肚子，应该先把薏米炒熟，再和其他食物一起煮给宝宝吃。