宝宝能吃甜菜根吗

宝宝吃甜菜根做法大全 甜菜汁

1。成分:

甜菜根1根，苹果1个，胡萝卜1根。

2。练习:

(1)将甜菜根、苹果、胡萝卜去皮，切块。

(2)三种食材用料理机和破壁机搅打成汁。将它们混合在一起，放入杯中饮用。

3。小贴士:

单独吞下甜菜根汁很难。苹果和胡萝卜的甜味可以中和甜菜根的味道，所以搭配胡萝卜和苹果更好吃，更美味。

### 甜菜根土豆泥

1。成分:

甜菜根1根，土豆2个(重量比甜菜根1:1)，紫洋葱半个，牛奶，盐，黑胡椒。

2。练习:

(1)将甜菜根、土豆去皮，切成滚刀块，放入微波炉耐热容器中。

(2)用保鲜膜盖好容器，在保鲜膜上戳几个洞，放入微波炉中用高火加热，直到筷子可以轻松刺穿。

(3)每三分钟拿出来摇一摇，加热12分钟。最后三分钟，加入切碎的洋葱一起加热

(4)将加热后的蔬菜放入搅拌机中，倒入牛奶，牛奶的量与蔬菜齐平。

(5)加入适量的盐和黑胡椒，打开料理机搅拌成细腻的糊状。

### 甜菜根溶豆

1。成分:

玉米淀粉12g，奶粉24g，蛋清2个，柠檬汁几滴，甜菜根汁10g左右。

2。练习:

(1)在奶粉和玉米淀粉中加入甜菜根汁。请慢慢增加以免太瘦。

(2)打蛋清。搅拌蛋白，预热烤箱。

(3)打好的蛋清可以和甜菜根糊混合。这一步应该更快，否则会消泡。

(4)放入裱花袋进行裱花，完成后送入烤箱。关小100度60分钟。

### 甜菜根炒饭

1。成分:

甜菜根半根，小葱三根，鸡蛋一个，剩菜一碗，盐和油少许。

2。练习:

(1)甜菜根切丁，葱切碎。

(2)锅里放点油炒紫菜头，加一点盐，再炒剩下的米饭。

(3)再次翻炒洋葱，最后翻炒散的鸡蛋。