紫甘蓝是转基因蔬菜吗 宝宝能吃紫甘蓝吗怎么吃最好

紫甘蓝是转基因蔬菜吗宝宝能吃紫甘蓝吗怎么吃最好 紫甘蓝是转基因蔬菜吗

紫甘蓝不是转基因食品。它属于芸苔属和十字花科的一个变种，为二年生草本植物。它是紫色的，因为它富含花青素，花青素是一种很好的抗氧化剂。紫甘蓝，原产于地中海沿岸，营养价值非常高，含有丰富的矿物质和维生素，尤其是维生素C、U、E、b，目前紫甘蓝还不是转基因蔬菜，而是土生土长的蔬菜。紫甘蓝的颜色因土壤的酸碱度而异，所以不同产地的紫甘蓝颜色会略有不同。

### 宝宝可以吃紫甘蓝吗

宝宝满半岁接触辅食后，可以把紫甘蓝切碎，和其他食材一起给宝宝煮粥或面条。紫甘蓝含有维生素B、维生素C、维生素E、花青素等元素，能为宝宝提供生长所需的营养。

### 宝宝吃紫甘蓝的好处

1。补铁:

紫甘蓝富含铁。宝宝吃紫甘蓝可以补铁，促进血液循环，维持正常的血液功能，促进皮肤和头发的健康发育。

2。维生素补充剂:

紫甘蓝富含维生素E、维生素C、维生素B等维生素。宝宝吃紫甘蓝，补充维生素，可以补充能量，保持活力，促进良好性格的形成。

3。补钙:

紫甘蓝富含钙。每100克紫甘蓝含有100毫克的钙。宝宝吃紫甘蓝可以补钙，健脑益智，维持正常的免疫系统，抵御细菌入侵身体，促进骨骼健康发育。

4。补充膳食纤维:

紫甘蓝富含膳食纤维。宝宝吃紫甘蓝，补充膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进肠胃消化，增强营养物质的吸收，保护肠胃排毒排便功能，改善食欲，增强食欲。

5。补充磷:

紫甘蓝也富含磷。每100克紫甘蓝含有56毫克磷。宝宝吃紫甘蓝可以补充磷，有利于神经和精神活动，补充能量，保持活力。

6。补硫:

紫甘蓝含有丰富的硫磺，主要用于杀虫止痒。对各种皮肤瘙痒、湿疹等疾病有一定疗效，所以给宝宝吃这类蔬菜有利于维护皮肤健康。