什么是生长痛？宝宝生长痛怎么缓解

什么是生长痛？宝宝生长痛怎么缓解

在宝宝的生长发育过程中，有很多问题需要家长注意。那么当宝宝出现生长痛的时候，我们该怎么办呢？什么是成长的痛苦？如何缓解成长的痛苦？

成长的痛苦发生在婴儿身上，尤其是在3岁到12岁这段时期。生长痛多发生在活动量大的宝宝身上。成长的痛苦是暂时的。过了这段时间，症状就会消失。所以，宝妈妈不用担心。

那什么是成长的痛苦呢？

生长痛主要是因为长骨生长过快，与局部肌肉和肌腱的生长发育不协调。一般来说，生长痛不需要特殊治疗。

那么当成长之痛来袭时，你是如何缓解的呢？

首先可以采取局部热敷按摩，可以缓解宝宝的紧张情绪，从而缓解疼痛症状。再次按摩时，一定要注意揉捏的力度，以免用力过猛，以免加重宝宝的疼痛和不适。

二、在宝宝的生长期疼痛期间，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状，并注意休息，以放松肌肉，帮助缓解疼痛。

三、转移宝宝的注意力可以给宝宝讲故事、看动画片、玩玩具来吸引宝宝的注意力。然后宝宝要注意避免偏食厌食，多吃牛奶、骨头汤、蔬菜水果、海鲜等食物，有利于满足骨骼快速生长过程中的补钙需求。

这里需要注意的是，宝宝不一定要有成长的烦恼，一定要长高。说没有成长的烦恼就长不高是不对的。因为生长痛与身高无关，所以生长痛不会阻碍宝宝长高，即使没有生长痛，宝宝也能长高。所以宝妈妈不要因为《成长的烦恼》影响宝宝身高而纠结。