宝宝湿气重怎么调理 孩子体内湿气重该怎么办如何护理

宝宝湿气重怎么调理孩子体内湿气重该怎么办如何护理 宝宝湿气重怎么调理一抽湿

宝宝体内湿气重，是外界湿气和体内湿气共同作用的结果。所以要从内外两方面为宝宝防暑祛湿。

1。外部湿度:

是指外界环境的湿度。宝宝长时间呆在潮湿的环境中，很容易被湿邪侵袭。所以，家长要注意，尽量不要让宝宝在阴雨潮湿的天气出去玩。在保持室内通风的同时，他们应该使用加热器和除湿器来保持室内干燥。应该控制吹风空风扇。另外，不要让宝宝穿没有完全干透的衣服，及时给宝宝换汗湿的衣服。注意保暖，不要感冒。

2。内部湿度:

大多是饮食不良造成的。有的老人为了祛湿让宝宝喝太多凉茶，有的家长让宝宝吃生冷食物。这些不健康的饮食容易伤害脾胃，导致脾胃虚弱，不能运化水湿，从而加重体内湿气。预防“内湿”，关键是从饮食入手，避免寒性食物的摄入。