婴儿便秘能喝小米粥吗

宝宝便秘可以吃小米粥吗 宝宝便秘可以吃小米粥吗

可以吃

一般来说可以吃小米粥，因为它对肠道有刺激性，可以促进肠道蠕动。而且小米粥营养价值高，可以补充便秘消耗的营养价值。

### 宝宝便秘吃小米粥的好处

小米粥中含有谷类纤维，对肠道有一定的刺激作用，可以刺激排便量。便秘是指由于粪便在肠内停留时间较长，大便次数减少，大便干燥，排出困难或排不尽。便秘的主要原因是肠道动力不足，所以喝小米粥有助于室友缓解便秘症状，配合运动等饮食疗法完全有帮助。

### 宝宝多大可以吃小米粥

一般来说，宝宝四个月大就可以喝小米粥了。

由于小米含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水等营养元素，宝宝吃小米可以补充营养元素，而且不容易引起过敏反应。对肠胃消化的要求不是很高，可以帮助添加辅食的宝宝促进健康发育。

### 宝宝吃小米粥的营养与功效

1。养胃:

小米也是非常养胃的食物。它不仅可以缓解胃痛和胃酸，还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而减少肠道疾病的机会。

2。帮助消化:

小米是非常适合消化不好的人吃的食物。它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是，它还可以促进肠道蠕动，从而帮助我们消化。

3。滋阴补虚:

在我们平时的饮食中喝小米汤，还可以起到滋阴补虚、润肺补肾的作用。不仅适合儿童食用，而且最适合肺肾虚弱、肾虚患者食用，是一种非常营养、廉价的食补材料。

4、滋阴补血:

平时多喝小米汤，多吃小米相关的食物，也可以降血糖，分解体脂，平衡体脂，从而降低血糖。所以小米更适合高血糖高血脂患者，也是很好的饮食。

5。其他:

平时喝小米粥也能起到健脾的作用。不仅适用于脾气虚弱、运化代谢不畅引起的腹胀腹泻，还能治疗和预防食欲不振、体虚等症状，所以平时要多吃小米。