冬天吃甘蔗有什么好处 宝宝甘蔗怎么吃好

冬天吃甘蔗有什么好处宝宝甘蔗怎么吃好 清火止咳

甘蔗入肺，经胃。具有清热生津、止咳润燥的功效。对肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥、肠燥便秘、消化不良有一定的治疗作用。对酒后不适烦躁，醒酒保肝也有很好的效果。

### 口腔保健

嚼甘蔗不仅可以锻炼牙齿和口腔肌肉，还有助于清洁口腔。有口臭或口腔炎症的人，可以通过甘蔗汁祛除口腔异味，缓解疼痛。

### 预防贫血

甘蔗含有大量人体必需的微量元素，如钙、磷、锰、锌等。，尤其富含铁，是孕妇和儿童发育的必需元素，有助于预防缺铁性贫血和孕期贫血，提高机体免疫力。

### 健脾利尿

因为甘蔗有生津润燥、健脾胃、利尿的功效，所以冬天可以多吃甘蔗。