九个半月宝宝辅食大全

九个月宝宝夏季开胃辅食 鲜橙汁

成分:

1个鲜橙

练习:

1。拿一个新鲜的橘子。

2。将新鲜的橙子洗净，切成两半，放入搅拌机中压出橙汁。

3。用滤布将橙汁和橙渣分开。橙汁中加入2-3倍的温开水喂宝宝。

功效:

鲜橙富含维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等。每天喝适量的橙汁，有利于促进消化，补充母乳和乳汁中的维生素缺乏，增加抵抗力，促进生长发育，预防坏血病。

### 鲜橙柚子汁

成分:

一个橘子，一个葡萄柚和一个柠檬。

练习:

1。柚子洗净去皮。切成两半，挖出果肉。

2。洗橙子，剥去果肉。

3。将橙子和柚子放入搅拌机，挤几滴柠檬汁。

4、搅拌机开始工作。挤出果汁，放入杯中。

功效:

柚子有健胃润肺、补血、清肠通便的功效，能促进伤口愈合。

### 橙味土豆泥

成分:

一个大土豆、一个橘子和一些糖。

练习:

1。土豆去皮切片，放锅里蒸。

2。土豆蒸熟后，压成土豆泥(专门的土豆泥压榨机或勺子)。也可以加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥状。把它们压得越薄越好，口感会更好。

3。将橙子切开，取橙肉备用。

4。将土豆泥与准备好的橙肉混合，搅拌均匀。

功效:

土豆中含有的粗纤维可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，预防婴儿便秘。

### 蔬果羹

成分:

适量的苹果、红薯和水。

练习:

1。将苹果和红薯切成小块。

2。在小奶锅里倒入适量的水。加入苹果和红薯，煮熟。

3。煮软后，和汤一起倒入搅拌机。

4。将苹果和红薯打成糊状。

功效:

多吃红薯可以提高人体免疫力。成年人食用，还可具有止血、降血糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养物质，以及镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素。