宝宝经常便秘怎么办

宝宝长期便秘怎么回事 体质方面

体质燥热，肠道菌群失调，肠道功能不健全。多喝水，帮助宝宝排便。必要时给宝宝吃点益生菌，改善宝宝肠道功能，加快肠道蠕动，促进排便。平时可以多吃些瓜果，如西瓜、哈密瓜、香瓜等。，消除你体内的燥热；吃点香蕉苹果，对便秘有一定作用。

### 饮食方面

不合理的饮食结构和不良的饮食习惯容易造成宝宝便秘。注意少食多餐，多吃软糯食物，如银耳、蜂蜜等。，其中含有优质蛋白质，软便润肠。多吃黑木耳、海带等纤维性食物，促进排便。

### 排便习惯不好

因为宝宝排便反射功能不成熟，不能按时排便。这就需要家长提醒你，帮助宝宝养成固定的排便习惯。

## 宝宝便秘怎么办 1。益生菌:

调节肠道菌群失调，以菌控菌的独特自然生态疗法，通过维持肠道菌群平衡来维持益生菌的优势地位。国内外有很多品牌，妈妈们可以多了解一下，给孩子添加。

2。儿童腹部按摩和脊椎指压按摩:

五岁以上的孩子，可以参考大人的腹部按摩操作。五岁以下的宝宝可以顺时针揉肚子，手掌绕在肚子上，手掌贴在肚脐上，下沉2cm左右。然后，以手掌为中心，顺时针画一条弧线。这是儿童消化道的顺序。此动作可健脾理气，促进排便，缓解消化不良。按摩次数因年龄而异，6个月时一晚6次；七个月的时候，一晚上七次。以此类推，直到1岁，一晚上12次。1岁以后，可以一次做5分钟。另外，捏脊也是帮助宝宝脾胃运化的好方法。

3。中医辨证论治:

(1)生甘草:

取生甘草2g，用15-20ml开水冲泡后服用。每天一剂。此法专治小儿便秘，效果满意。一般需要7-15天才能防止复发。

(2)蒲公英:

取干燥或新鲜蒲公英60-90g，加水煎煮至100-200ml。将新鲜蒲公英煮沸20min，干燥蒲公英30min，每日服用一次。对于年龄小，服药有困难的，可以分几次服用。可以加入适量白糖或蜂蜜调味。

(3)桑葚:

取桑葚子50克，加水500毫升，煎成250毫升，加冰糖适量。以上用量为1天，每日1次，5天为一个疗程。

请在专业中医的指导下用药。毕竟药有三分毒，对症用药才有效。