冬天吃花生有什么好处 宝宝冬天花生怎么吃好

冬天吃花生有什么好处宝宝冬天花生怎么吃好 暖胃

《本草纲目》中说:“花生能补脾胃，润肺化痰，益气养阴，清咽止痒。”应对初霜季节胃痛的高发，有意识地选择一些暖胃的食物，如南瓜、胡萝卜、白菜、红薯、花生等。，从而达到养胃暖胃的目的。

### 止皮肤瘙痒

冬季是皮肤瘙痒的高发季节。中医认为，冬季皮肤瘙痒多是气候干燥所致。这种病的患者可以通过养血润燥来治疗。比如花生、眉豆、猪脚的滋补效果就不错。

### 降低胆固醇

花生味甘，性平。能健脾和胃，润肺化痰，益气止血。用于脾虚消瘦，食少乏力，干咳多痰，产后乳汁不足。李教授说，花生中的脂肪可以将肝脏中的胆固醇分解成胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，防止动脉粥样硬化。

### 造血功能强

花生有止血和促进血小板的作用，而且花生红衣的作用比花生本身强50倍，所以最好吃红衣花生。