宝宝吃冻豆腐好消化吗

宝宝可以吃冻豆腐吗 宝宝可以吃冻豆腐吗

可以吃

冻豆腐一般人群都可以食用，尤其是老人、小孩、孕妇、产妇。冻豆腐营养丰富，宝宝吃冻豆腐有好处。不过，容易消化不良的宝宝还是少吃冻豆腐吧。

### 冻豆腐的宜忌人群

1。适合吃:

(1)冻豆腐适合一般人群。是老人、孕妇、产妇等需要营养补充的人群的最佳食品。

(2)同时，正在成长的孩子也非常适合吃冻豆腐，可以促进宝宝的发育。

(3)冻豆腐也非常适合女性食用，因为豆腐对更年期调理非常有益，还能有效改善肥胖，应对皮肤粗糙。爱美的女性不妨常吃点豆腐，可以让你的皮肤变好。

(4)经常加班或者脑力劳动者不妨多吃点冻豆腐，可以调理疲惫的身体。

2。不适合吃:

(1)豆腐含嘌呤较多，痛风患者和血尿酸浓度升高的患者也要慎用。

(2)容易消化不良的宝宝要少吃冻豆腐。而且冻豆腐对年龄较小的宝宝来说比较凉，容易导致腹泻。所以要小心翼翼的给宝宝吃。普通的鲜豆腐更适合宝宝。

### 宝宝吃冻豆腐好处

1。有利于宝宝的生长发育:

宝宝吃冻豆腐有利于维持体内的代谢平衡，对宝宝的大脑和神经发育非常有利，还可以帮助预防蛀牙。

2。预防宝宝便秘:

冻豆腐含有大量的膳食纤维。这些膳食纤维可以帮助促进人体肠胃的蠕动，加速体内废物和毒素的排出，对预防便秘和排毒起到非常好的作用。

3。补充蛋白:

冻豆腐中的蛋白质极其丰富，属于完全蛋白质，可以更好的促进身体吸收，起到保健作用。可以说好处多多。

4。有助于减肥:

### 宝宝吃冻豆腐怎么选

颜色应该是白色或者乳白色。豆腐的切面要平整，不能有气泡。拿在手里摇一摇，打开盒子就能闻到一点豆香味。当你把它倒出来切开时，它不会塌陷或裂开。切面很嫩，吃起来没有涩味。当天制作的豆腐可以凉着吃，10℃保存3天不变质，没有酸味。