宝宝补钙和补铁的可以一起吃吗

宝宝补钙和补铁的可以一起吃吗,第1张

宝宝补钙和补铁可以一起吃吗 宝宝补钙和补铁可以一起吃吗

不能一起吃

钙是人体需要的宏量元素,而铁是人体必需的微量元素。钙和铁一起补充,比例会很难控制。此外,元素之间会相互产生不良作用和影响,所以妈妈不要盲目地同时给宝宝补钙和补铁。

### 宝宝补钙补铁怎么吃好

母亲给婴儿补充钙和铁。如果不是严重的钙铁缺乏,可以通过食补来实现。如果缺钙、缺铁严重,应在医生指导下进行补钙、补铁。注意钙和铁不能同时服用。补钙和补铁之间最好间隔两个小时。补铁时,应与钙制剂和富钙牛奶、虾皮分开。

### 宝宝补钙食疗方法

1、三岁以下的宝宝需要特别注意补钙。婴儿应该有足够的钙来促进骨骼发育。如果宝宝缺钙,会影响身高增长和骨骼发育,而牛奶是非常好的钙来源。由于婴儿添加辅食,可以经常喝牛奶,促进身体对钙的吸收。

2、虾皮富含钙质。妈妈可以多给宝宝吃虾补钙。煮粥煲汤的时候,他们会在食物里放一点虾,经常给宝宝吃,可以补充很多钙。但需要注意的是,三岁以下的宝宝最好不要吃太多的虾,以免出现过敏症状。

### 宝宝补铁食疗方法

1、6个月以下的宝宝可以通过母乳获得一定量的铁。这时候如果母乳喂养的好,一般不需要补铁。6个月以上的宝宝,尤其是不再母乳喂养的宝宝,需要及时补铁。妈妈可以在宝宝的辅食中多添加红肉。红肉富含铁,非常好。

2、宝宝添加辅食后,可以给宝宝补充更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜富含维生素、矿物质和微量元素。多吃富含维生素C的水果和蔬菜,可以促进宝宝身体对铁的吸收,从而预防缺铁性贫血。


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