小孩补锌补钙可以同时吃吗

宝宝补钙和补锌可以一起吃吗 宝宝补钙和补锌可以一起吃吗

最好不要同时给宝宝补钙补锌

由于钙是人体所需的宏量元素，而锌是人体必需的微量元素，钙和锌的同补会使比例难以控制，元素之间会相互产生不良作用和影响，影响钙和锌的吸收，所以妈妈不要同时给宝宝吃钙和锌。

### 宝宝补钙补锌怎么吃好

妈妈给宝宝补充钙和锌的时候，最好间隔两个小时服用一次。补锌的时候要从含钙丰富的牛奶和虾皮中分开，而且最好是按照先锌后钙的顺序补充这两种微量元素，因为先给宝宝补锌可以加速细胞的生长，包括骨细胞，而骨细胞的增加和生长只是钙沉积的基础，所以补锌。

### 温馨提示

1、宝宝正处于生长发育期，需要补充钙和锌。如果宝宝缺钙，会引起各种不适。如果宝宝患有佝偻病、出牙慢、牙齿松动、鸡胸、身材矮小等。，缺锌表现为生长迟缓、智力下降、食欲不振、认知行为改变。

2、妈妈一定要先去医院检查给宝宝补钙补锌的情况。如果是缺乏，就要根据宝宝的缺乏程度、症状和体征来补充钙和锌，并遵医嘱。妈妈一定不要擅自给宝宝用药，以免使用不当引起不良反应。

相关文章:

[宝宝补锌需要多长时间]

【宝宝过量补锌会怎么样？补锌过量有害，要注意！]