宝宝吃哈密瓜好不好

宝宝吃哈密瓜的好处 促进食欲

哈密瓜本身就属于一种营养价值丰富，味道甘甜的食物。宝宝吃了之后，可以有效的促进宝宝的食欲。

### 补充营养

哈密瓜含有丰富的维生素，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，可以保证人体正常的新陈代谢，让身体更有营养。

### 生津止渴

哈密瓜具有清凉解暑、除烦祛热、生津止渴的作用，是解暑的佳品。食用哈密瓜能显著促进人体造血功能，可作为贫血的食疗。中医认为，瓜果性寒，还具有充饥、利便、补气、清肺、止咳的功效，适用于肾病、胃病、咳嗽、痰喘、贫血、便秘患者。

### 预防缺铁性贫血

哈密瓜含铁丰富。所以对于贫血的人来说，每天吃一些哈密瓜可以促进身体的造血功能，从而有助于缓解贫血的状态。

哈密瓜是夏天常见的水果。如果想丰富宝宝的水果品种，可以给宝宝添加哈密瓜。第一次给宝宝添加哈密瓜时，一定要让宝宝少量尝试，看看有没有过敏反应。如果宝宝吃了之后没有任何过敏症状，可以放心的给宝宝添加这种食物。还有一点值得注意的是，宝宝不能吃太多哈密瓜，因为它是凉性食物，容易导致腹泻，所以要控制量。

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