冬天吃大蒜的好处 宝宝可以吃大蒜吗

冬天吃大蒜的好处宝宝可以吃大蒜吗 增强人体免疫力

大蒜中的油可以增强我们身体的免疫力，让我们远离各种疾病。所以冬天多吃大蒜可以提高我们的免疫力，尤其是那些体质虚弱，免疫力低下的人。

### 散寒暖胃

大蒜有散寒暖胃的功效。冬天早上煮点大蒜粥，可以散寒暖胃。

### 助消化吸收

冬天很冷，吃点肉暖暖身子挺合适的。如果吃肉的时候加点大蒜，不仅可以缓解油腻，帮助消化，在营养吸收上也是事半功倍

### 预防和治疗感冒

大蒜还可以清热解毒，所以我们在冬天感冒的时候可以多吃大蒜，也可以防治感冒病毒的进一步入侵。