一岁多宝宝能不能吃藕粉

一岁宝宝可以吃藕粉吗 一岁宝宝可以吃藕粉吗

可以吃

藕粉是一种方便食品，受到很多朋友的喜爱，一般人群都可以食用，尤其适合老幼妇孺、体弱多病者食用。一岁的宝宝可以吃藕粉，但是不要太多，不要太甜，给宝宝多喝水。 但是建议给宝宝做新鲜的莲藕。营养丰富，易于吸收。

## 如何给宝宝买藕粉 家长在选择藕粉时要注意，一定要纯藕粉。纯藕粉含有还原糖和铁，在空气体中会被氧化变色。

家长也可以自己动手制作牛奶藕粉作为宝宝的辅食。首先，准备200ML牛奶的；莲藕淀粉30克；将牛奶加热至沸腾，关火，加入藕粉，搅拌均匀，再用小火加热至透明糊状。

### 宝宝吃藕粉推荐食谱

水果藕粉汤

1。原材料:

莲藕淀粉、苹果(或桃、杨梅、香蕉)50克，水250克。

2。练习:

(1)将藕粉与适量水混合；给苹果削皮，并把它们切成很细的片。

(2)将锅放在火上，加水烧开，倒入拌匀的藕粉，微火慢煮。边煮边搅拌，直到透明。最后加入切碎的苹果，稍微煮一下。

(3)制作时，水果洗净后，最好用小勺刮成泥状，便于宝宝消化吸收。

3。特点:

味道甘甜，易于消化吸收。

4。功效:

此汤富含碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，营养价值很高。是婴儿良好的健身食品，具有健脾开胃、补血止泻的作用。

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