宝宝脾胃积热吃什么好 食疗食谱推荐

宝宝脾胃积热吃什么好食疗食谱推荐 鱼肉糊

1。成分:

草鱼50g，盐1g，淀粉2g。

2。练习:

(1)将鱼切成2cm的块，放入开水锅中，加盐，煮熟捞出。

(2)把鱼的骨刺和皮去掉，在碗里把鱼磨碎，然后把鱼汤加入锅里煮。

(3)将淀粉与水混合，倒入锅中，煮至糊状，放凉。

3。功效:

鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A和B、钙、磷、钾等。，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、维护视力等都有很好的效果。适合4-6个月婴儿添加辅食。

### 山药莲子粥

1。成分:

莲子30g，山药80g，粳米50g。

2。练习:

(1)山药洗净，去皮，切成小方块，莲子去核。

(2)将洗净的粳米、莲子、山药丁放入砂锅中，加足水。

(3)大火烧开后，转小火，慢慢熬成粥。(期间需要不断搅拌，防止粘底)。吃的时候可以加白糖拌匀。

3。功效:

此粥能暖胃健脾，最适合脾阳虚的孩子。

### 胡萝卜汤

1。成分:

胡萝卜100g，红糖适量。

2。练习:

(1)胡萝卜洗净，切成小块。

(2)将锅放在火上，加入适量的水，放入胡萝卜块，煮至熟。

(3)加入红糖，煮开即可食用。

3。功效:

健脾消食，降气和中。胡萝卜含有丰富的维生素，尤其是胡萝卜素A、维生素B2、叶酸等，被称为“普通人参”。其味甘、性温，具有健脾消积、润燥明目的功效，可用于治疗小儿脾胃虚弱引起的消化不良。

### 赤小豆冬瓜汤

1。成分:

冬瓜640g，红豆40g，盐2g，白糖5g。

2。练习:

(1)冬瓜去皮切块，去湿。

(2)红豆洗净，放入沸水中焯一下。加入所有材料，煮1小时。

(3)加入盐和糖调味

3。功效:

祛湿消肿，消脂低钠。