孩子脾胃不好吃什么粥好

宝宝脾胃不好喝什么粥好 山药莲子粥

1。成分:

山药50g左右，莲子20-30g。

2。练习:

每天取适量的鲜山药和莲子给宝宝煮粥。莲子和粥都要煮烂才能一起吃。1岁以下的孩子，山药、莲子尽量碾碎。干的可以磨成粉，然后用米汤调成糊状喂。

3。功效:

此粥能暖胃健脾，最适合脾阳虚的孩子。

### 红豆粥

1。成分:

大米50克，红小豆15克，红糖适量，桂花少许。

2。练习:

小豆和大米分别洗净。将红小豆放入锅中，加水，煮沸煮至熟，然后加入大米一起煮。大火烧开后，转小火煮至粘稠状。在粥中加入适量的红糖，煮沸后放入碗中，撒上少许桂花。

3。功效:

和胃滋阴养血。这种粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，很受幼儿的欢迎。红豆富含蛋白质和赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对儿童大脑的发育有重要作用。

### 大骨汤红枣粥

1。成分:

大骨头，红枣，大米，大葱，姜片，精盐，醋，深绿色蔬菜。

2。练习:

将大骨头洗净，放入沸水中焯几分钟，去除血水和油脂。红枣洗净，去核，葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨头、红枣、葱段、姜片放入锅中大火烧开。去掉汤里的浮沫，倒几滴醋，小火炖2-3小时。汤煮好后，加入少许盐调味。将蔬菜切成块以备后用。淘米，用煮好的汤煮粥。粥后加入青菜，煮10分钟即可食用。

3。功效:

健脾和中，适合五个月以上的宝宝日常食用。

### 小米香菇粥

1。成分:

小米50g，香菇50g，鸡内金5g。

2。练习:

小米，洗干净；香菇洗净，切成小块或切碎；鸡内金，洗净。将锅放在火上，加入适量的水，加入小米和鸡内金，用文火煮成粥，取汤，再与香菇同煮至熟，分几次饮用。

3。功效:

健脾和胃，消食化积。此餐用小米健脾胃；鸡内金可以帮助消化；香菇有健脾胃、助食补的作用。此粥有益胃气，开胃助食。经常食用可以预防和治疗儿童消化不良。