宝宝吃白菜有什么好处 食谱推荐

宝宝吃白菜有什么好处食谱推荐 补充营养

大白菜好吃又有营养。被誉为“万菜之王”。它含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等矿物质以及大量的粗纤维。

### 提高免疫力

大白菜的膳食纤维、维生素A、维生素C含量高，对宝宝的肠道健康、视力发育、免疫力提高有很大的帮助。

### 消食清肺

对于有积食的宝宝来说，也有消化的作用；对于肺热咳嗽的宝宝，可以清肺止咳。

### 补锌

大白菜中的锌含量在蔬菜中也是名列前茅的，对提高宝宝免疫力，促进大脑发育有很好的作用。