婴儿怎样锻炼_如何培养幼儿的体能运动

让婴儿有特点的进行锻炼

　　8个月婴儿早期教育应从哪些方面着手？

　　不要让婴儿养成攥毛巾等的习惯

　　吃母乳的婴儿，当双手能自由活动以后，就会用双手抱住乳房，或一只手玩乳房。但是喝牛奶的婴儿，从这个时期前后开始，就会用手使劲攥着毛巾或在柔软的被褥上蹭脸。这大概是婴儿高兴的表现。

　　当发现有这种情况以后，母亲应注意不要使婴儿的爱好集中到某个特定的被褥山，要给婴儿不同颜色以及触感不司的毛巾，或者不断用毛巾被等去替换婴儿的被褥。否则，婴儿就会对特定的被褥形成一种癖好，在喝牛奶时，如果没有这些物品就不会安静的吃奶。母亲也会因婴儿摆弄哪条毛巾就给哪条毛巾，助长婴儿形成这种癖好。

　　在这个月龄里，一般的婴儿都坐得很稳，也会爬了。当然，其中也有完全不会爬的婴儿。在这个月龄里，锻炼的目标是让婴儿学站。已能站立的婴儿，会学迈步。如婴儿体重过重，运动的发展会迟缓。8个月时体重在10kg以，每天体重平均增加15g多的婴儿，可通过调节食物，使体重每天增加12—13g。牛奶的饮用毓每天超过1000ml的，应减到1000ml以下。可试用酸乳酪代替一次牛奶。饭前喂些苹果之类的水果，也可减少粥或米饭的食量。

　　为了便于孩子学站和迈步，可使用两个木制的圆环(聚乙烯做的也可以)。圆环粗细像成人手指头那样，直径为10cm，也可用投圈用的抛圈。

　　婴儿和成人的两手分别握住圆环的两侧，让婴儿握紧圆环后坐下，然后再让他站起来，如果成人用手直接握婴儿的手，稍一用力，孩产会借成人的力量站起来。让婴儿自己握圆环，既可锻炼握力，又可学站。站得很好时，可以向前拉圆环，到了一定时期，婴儿就会向前迈步了。

　　这种站立运动每天呵做两次，每次5nlin。体重过重的婴儿，时间可减半。有的父母可能会担心，过早让婴儿学站立，会长成螃蟹腿。但是，每天只站5min是不会出现问题的。无论哪个婴儿，在这个月龄里，其胫部均是向外侧弓曲的，不必为此担心。

　　利用哗铃棒、小鼓、不倒翁、布制小动物、胶皮和木制的形象玩具，引逗这个月龄的婴儿学习翻身和爬行。

　　把玩具放在婴儿必须翻身方能取到的地方，好奇心驱使他努力侧身。这时，成人可以用手轻推他的背部，帮助他翻过身去，拿到想要的玩具。

　　也可让婴儿坐在离开他一段距离的地方开动玩具，婴儿看着高兴必然伸手去取，他可能由坐位改为俯卧位，尽管他还不会爬，想获得好奇之物的心情，促进婴儿的爬行动作，还可逐渐加长手和玩具之间的距离。当然，最终要让婴儿拿到玩具，不要使他拿不到玩具而丧失兴趣。

　　不宜玩一碰就滚的太远的球类玩具或者不寅抓握住的玩具。不倒翁一类的玩具因一碰仍摇动，容易吸引婴儿。在学会爬之后，可增加球类玩具。

　　开始在成人的帮助下学习拆装简单的积木和积塑，从搭两块积木开始，逐渐增加积木的块数。各种套叠玩具如套环、套塔和套碗也受婴儿欢迎。通常先将套叠玩具拆开，再练习套L去，不要求按大小次序套好。还可练习把套环套在孩子的手臂上阿取下。经反复的练习让婴儿学会自己摆弄。每次成功，家长都要及时的给予鼓励，激发他自己动手的兴趣和信心。

　　针对孩子的怯生方法是：当陌生人来到时，可以把孩子抱在怀里，不要急于走近客人，要用你对客人热情的态度和友好的气氛去感染孩子，使他学会信任客人;然后让客人逐渐走近孩子，可以先给他一个漂亮的玩具，如果客人也带着自己的小宝宝，就可抱着小宝宝与婴儿接触，这会受到婴儿的欢迎。如果客人走近他，婴儿流露出害怕的表情，家长就要立即抱符婴儿离远一些。与客人谈笑，待一会再靠近，这样使孩子逐渐地适应，熟悉他人。