小儿感冒食疗的最好方法

宝宝冬季感冒食疗方法 百合枸杞肉片粥

1。成分:

百合20-30g，枸杞10g，猪肉末，大米。

2。练习:

先将大米煮成粥，再加入百合、枸杞、肉丁煮至熟透。

3。适用于:

“阴虚”的宝宝，阴虚的宝宝一般比较瘦，睡觉时多汗，容易心烦，口渴，舌红，舌苔少。这种宝宝由于出汗过多，容易着凉感冒。建议吃“百合枸杞肉粥”滋补。

### 山药瘦肉粥

1。成分:

山药(或生山药切片)20克，猪肉末，大米适量。

2。练习:

先将大米煮成粥，再将山药和肉末一起煮至熟。

3。适用于:

“气虚”的宝宝，气虚的宝宝一般都超重、浮肿、舌苔薄、舌红。由于体质较弱，这样的宝宝也容易感冒。合适的食谱是“山药瘦肉粥”。

### 葱白粳米粥

1。成分:

葱白(葱白的根)5-6段，生姜6-7片，粳米适量。

2。练习:

3。适用于:

感冒初期 “感冒”宝宝，如果你的宝宝处于感冒初期，有以下症状:咳嗽，痰多而稀，鼻清而稀，舌苔白，大便白而干，尿多，不喜欢喝水。一般是感冒，多是受凉受凉引起的。这时，宝宝适合的食谱是“洋葱白糯米粥”。

### 薄荷牛蒡子粥

1。成分:

薄荷6克，牛蒡10克，粳米适量。

2。练习:

先将牛蒡煮15分钟，取出牛蒡，留汁备用。将梗米煮成粥，10分钟后加入薄荷，粥好了，加入牛蒡汁，煮5分钟。

3。适用于:

“发烧的宝宝”，如果宝宝感冒的初期症状是咳痰、咽痛、喝水、鼻塞、舌质红、舌苔黄、脉数，一般是发烧了。