三岁宝宝不适宜吃的东西

三岁以下宝宝不宜吃的食物

宝宝在3岁之前，身体比较娇嫩，肠胃还没有发育完全，要特别注意饮食。

肠胃一旦坏了，以后很难再养回来，调理起来会很困难。

婴儿的饮食习惯与成人有很大不同。不同年龄的宝宝身体发育水平不同，需要的营养元素也不同。

今天，我想列举几类3岁以下宝宝必须尽量避免的食物。

1。坚果

很多家长以为宝宝长牙了就可以吃花生瓜子开心果了...

众所周知，3岁以下的宝宝吃这种东西，安全隐患很大！

注意

坚果硬。为了避免呛到，3岁前可以把坚果磨成粉，撒在米饭里。

或者用破壁机把坚果打成糊状给孩子吃。

隐患

人体的喉咙里有一种叫会厌软骨的东西。儿童的会厌软骨不发达。

如果孩子吃坚果时咳嗽，食物很容易呛入气管。

如果宝宝哭闹、玩耍、奔跑等。吃饭的时候，也容易让坚果卡在气管里。

但是，气管异物一旦出现，就会影响肺部的呼吸功能，导致肺部感染，甚至堵塞气道，造成窒息甚至危及生命。

2、糖果、巧克力

一不小心就会吃太多糖果，引起龋齿...最好在3岁以后吃。

婴儿吃甜食有潜在的危害。吃多了容易导致龋齿、营养不良、缺钙等。

色素会导致维生素B1缺乏，对宝宝的生长发育不利。

所以，3岁以后最好给宝宝吃糖果，摄入量要有限制。

尤其是饱餐后、进食前2小时内、睡前，都不要给宝宝吃糖。

3。腌制食品

一是腌制品含盐量过高，容易诱发高血压；

第二，腌制品中有大量的亚硝酸盐。

不仅不适合3岁以下的宝宝食用，10岁前开始食用腌制品的孩子成年后患癌的几率是一般人的3倍。

最后是汤圆、果冻、口香糖、花生酱；

樱桃、桂圆等小圆水果，鱿鱼丝、芹菜等富含纤维的食物，以及过长的粉条、面条等都要尽量避免。

要吃的话，大人一定要把食物碾碎或者煮到软烂。