宝宝补钙辅食食谱大全 又好吃又补钙的宝宝食谱看这里

宝宝补钙辅食食谱大全又好吃又补钙的宝宝食谱看这里 宝宝补钙辅食食谱大全一浓香骨汤面

1。成分:

猪或牛的脊骨或胫骨200g，龙须面5g，青菜50g，少量盐和醋。

2。练习:

将骨头捣碎，放入锅中用中火煮沸，加入适量米醋，再继续煮30分钟。以煮好的浓汤为底汤，加入龙须面和青菜沫，至面熟，再加入适量盐。

3。小贴士:

骨头汤富含钙，具有蛋白质、碳水化合物、铁等多种营养成分，可为1岁以上的宝宝提供钙、铁含量，增强骨骼强度。

### 宝宝补钙辅食食谱大全二鱼菜米糊

1。成分:

米粉(或奶糕)，鱼15-25g，青菜15-25g，盐少许。

2。练习:

将米粉加入清水中，搅拌成糊状，放入锅中煮沸，大约需要8分钟。然后，把蔬菜和鱼洗干净，剁碎后倒入锅中，直到鱼熟了，再加点盐。

3。小贴士:

鱼含有丰富的钙，可以让宝宝长高，骨骼强壮，促进心智发育。建议你经常给4个月以上的宝宝做熟食。

### 宝宝补钙辅食食谱大全三虾皮碎菜包

1。成分:

鸡蛋1个，虾皮5g，大白菜50g，自发面粉，调料。

2。练习:

将虾皮用温水泡软，然后切碎，再放入煎蛋。大白菜洗净，用开水焯一下，切碎后和鸡蛋拌在一起做馅。自发和面，加馅，包成馒头，放锅里煮。

3。小贴士:

虾皮富含钙和磷。用开水烫白菜可以有效降低草酸含量，有利于肠道对钙的吸收。鸡蛋营养丰富，所以很受10个月以上宝宝的欢迎。