宝宝能吃猴头菇吗?

宝宝多大能吃猴头菇 宝宝多大能吃猴头菇

一岁以后

猴头菇具有增进食欲、增强胃黏膜屏障功能、提高淋巴细胞转化率、升高白细胞的作用。因此可以提高人体对疾病的免疫力。

一岁的宝宝可以吃一些猴头菇，量从小到大，但是一定要切碎，防止宝宝呛着。另外，吃菌类食物前请确认宝宝是否对蘑菇过敏。

### 宝宝吃猴头菇的好处

1。营养丰富，氨基酸含量高:

猴头菇是所有细菌中营养价值最高的，这种氨基酸的含量在整体中也是最高的，其含量比香菇高3倍。人体蛋白质是由氨基酸组成的。人体蛋白质由20种蛋白质组成。在这20种氨基酸中，有12种是我们人体可以合成的，所以我们不需要到外面去摄取。其中8种氨基酸是人体无法合成的，必须从食物中获取。我们称之为必需氨基酸。评价一种蛋白质的质量主要取决于它的必需氨基酸。猴头菇中的必需氨基酸含量最高。

2。提高免疫力:

猴头菇可以提高人体免疫力，延缓衰老。经常吃这种食物可以使身体更健康，还可以缓解疲劳，延缓衰老。

3。有益消化系统疾病:

猴头菇含有多种氨基酸和丰富的多糖，可以帮助消化。对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病疗效显著。

4。降低胆固醇和甘油三酯:

猴头菇含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇和甘油三酯，对调节血脂有很好的作用。而且含有丰富的多糖和氨基酸，可以缓解肠胃疾病。

### 宝宝吃猴头菇的注意事项 1、宝宝吃猴头菇要根据年龄来决定，切猴头菇是必须的，因为宝宝身体发育还不完善，这是必须的。

2、食物是互斥的。从中医的角度来说，猴头菇不宜与山鸡同食，容易引起出血病，但可以与鸡肉同食，没有相应的副作用。

3、猴头菇要放在阴凉干燥的地方，否则容易发霉，被虫子吃掉。保存猴头菇的时候，不要和调味品放在一起，酸的东西，咸的东西，腥的东西。

4、已经变质的猴头菇不能食用，容易中毒。

5、猴头菇除了一些相互配伍的食物外，不能吃太多。首先，猴头菇有苦味。一次最多放2-3个，煮的汤太多比较苦，不适合吃。另外，也不宜吃太多补品，以免营养过度，引起流鼻血。