宝宝一生一次的智力发育黄金期，你千万别错过！

宝宝一生一次的智力发育黄金期，你千万别错过！

过年的时候，只要父母带着孩子走亲戚，亲戚朋友都会祝宝宝“健康聪明”，父母自己也非常希望孩子聪明伶俐。且不说天才神童，至少也得有正常的智力。

不过，这件事和身高差不多。首先，先天的遗传因素是没有办法改变的。如果宝宝没有先天性疾病、畸形，没有影响身体发育的大伤，那么智力水平不会有太大差别。

但是，有些后天因素也会对智力发展产生相当大的影响，比如充足的营养和学习环境。而且，孩子大脑发育的高峰期，一生只有一次。一旦错过，就没了！

大脑发育的高峰期始于出生前

那么这个高峰期是什么时候呢？答案是:孕晚期和婴儿期。也就是大约30周大的胎儿到1岁的宝宝。

科学研究发现，大脑重量和结构发育的70%是在胎儿和婴儿阶段完成的。从孕晚期开始，宝宝的大脑发育进入快速生长期。出生12个月后，宝宝大脑的发育比出生时增长了175%，而18个月后，发育比12个月时只增长了18%！前后对比触目惊心。

那样的话，宝宝的大脑怎么才能发育得更好呢？在快速增长期，婴儿的大脑重量以平均每天1000毫克的速度增加，6个月内会每分钟增加20万个脑细胞。要知道，这直接决定了宝宝的大脑发育程度，成名不一定要早，聪明是一定要早的。

营养充足

蛋白质

蛋白质是人体维持各种组织代谢和促进新组织生长成熟的基础营养素，因此是宝宝大脑发育的关键营养素。

DHA

一位母亲曾经问边肖，DHA补充剂是不是越多越好，因为很多广告不断强调他们的产品添加了多少DHA，能给宝宝提供多少营养。的确，脑细胞的发育肯定离不开DHA，但没有证据表明DHA补充越多，孩子就越聪明，所以适量补充是可以的。

卵磷脂

卵磷脂其实是一种非常重要的基础营养元素，只是人们对它的认识没有那么深。它被称为“卵磷脂”，因为它最早是在蛋黄中发现的。但是，卵磷脂很重要。含量越高，大脑神经系统传输速度越快，记忆力越强。

对了，母乳中的卵磷脂含量肯定比配方奶高，所以提倡母乳喂养。

亲子沟通

胎教很重要。这已经基本成为共识。比如提倡妈妈通过肚子和宝宝说话，用手摸宝宝的肚子，这是一种亲子沟通的方式。宝宝出生后，亲子交流的方式会更多，比如抚摸、亲子游戏、亲子阅读等。，这些都可以促进宝宝的大脑发育。

就好像婴儿喜欢吃手或者把吃进去的东西塞进嘴里。这是一个探索世界的过程，也是智力发展的标志。所以家长可以加以引导，对孩子的大脑发育非常有利。

另一方面，语言是智力发展不可或缺的一部分。不仅仅是学习语言，也是智力发展的一个方面。从宝宝最初听父母说话，到模仿，再到自己说话，宝宝的大脑发展很快，因为当父母有意识地和他们说话时，宝宝的大脑会变得更加活跃。

正确进料

喂奶不仅是为了提供营养，也是为了锻炼孩子的语言能力，因为“咀嚼”是为了促进面部肌肉的发育，语言需要口腔的肌肉，否则就会出现口齿不清、流口水等问题。

但是不要因此而过量进食。如果宝宝吃的太多，会让大量的血液去胃肠道消化食物。容易造成大脑供血供氧不足，影响大脑发育。

充足的睡眠是保证

长期睡眠不足对智力发育有害，因为睡眠不足会导致注意力不集中，记忆力差。所以，孩子的睡眠时间要固定，不能晚于21点。

多参加户外活动

大脑不仅决定我们的语言、情绪和学习，也是重要的功能之一。运动不仅可以强身健体，还可以刺激儿童大脑神经的发育，这对右脑的发育有重要作用。

比如用积木，球等。锻炼各种手部动作，如抓、握、捏、扔、拍等。婴儿和幼儿等等。户外活动还可以增长孩子的知识，开阔他们的视野，刺激他们的智力发展。

总之，在宝宝大脑发育最快，处于高峰期的时候，你要抓紧了。不要错过最好的时机~