宝宝容易引发胃胀气的食物 宝宝胃胀气怎么办

宝宝容易引发胃胀气的食物宝宝胃胀气怎么办

如果不注意宝宝平时的饮食，很容易造成宝宝的胀气。你知道哪些食物容易导致宝宝胀气吗？宝宝胀气怎么办？有什么好的办法打理吗？让我们来看看！

母乳喂养的宝宝，宝宝每天吃的东西都来源于妈妈，所以妈妈吃的东西很关键。不要吃不容易消化的食物，如糯米、豆及豆制品、红薯等。吃完这些就直接给宝宝吃了。宝宝的消化系统还没有发育完全，无法接收那些食物的营养！

容易引发胀气的食物:

1。淀粉含量高的食物容易引起胀气，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。这些食物富含淀粉、糖和纤维素。

2。豆制品特别胀气。豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐等)中有几种抗营养因子。)，其中两个和胃肠道有关。扁豆、黄豆、豌豆等豆类食物含有丰富的蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖分和纤维，容易导致肠胃胀气。豆类最好搭配全谷物食品，如易消化的大米和藜麦。

3。十字花科蔬菜引起胀气。比如西兰花、菜花、抱子甘蓝、卷心菜含有一种复杂的碳水化合物——叫做蜂蜜三糖，比其他种类的糖更难被人体吸收。在肠道内难以被吸收时，会产生气体，引起胀气。西兰花、白菜、甘蓝等十字花科蔬菜中含有的复合碳水化合物(可被肠道细菌发酵利用)，在发酵前处于未消化状态，容易产气，导致胀气。

4。乳糖不耐胀气。如果你在喝完牛奶后的一个小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这就是乳糖不耐症的典型症状。吃奶酪或喝牛奶后感觉胀气，可能是乳糖不耐症引起的。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖替代品。

5。咸的食物。高钠饮食会引起水肿，导致胀气。汤、面包等加工食品大多含盐较多，还是少吃为好。多喝水有助于清除体内多余的盐分。

也有这些原因:

(1)吞咽过多空气体:用奶瓶给宝宝喂奶时，如果太急很容易吸入过多空气体。当奶瓶的奶嘴孔大小不合适或者奶瓶倾斜时，空气体也会通过奶嘴缝隙吸入宝宝的肚子里，宝宝过度哭闹也容易导致胀气。

(2)消化不良:粪便在肠道内堆积，引起产生气体的坏菌繁殖，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、肠炎等。引起消化不良和吸收，容易产生大量气体。

(3)胃肠蠕动障碍:可分为纯功能性“假性肠梗阻”和真正缺乏胃肠道神经节的“先天性巨结肠”。这些问题的严重程度各不相同，从慢性便秘和腹胀到严重呕吐，可能是暂时的，也可能是终身的。

宝宝胀气，这样做:

1。腹部按摩

适度的按摩可以促进肠道蠕动和排气，从而缓解宝宝的胀气。具体方法是:

洗手，然后以宝宝肚脐为中心，顺时针轻轻按摩宝宝的腹部。

每次按摩5分钟左右，每天数次，可以促进宝宝的肠道蠕动。

但是要注意手要温暖、适度、轻柔，不然宝宝可能会觉得不舒服。

同时，按摩至少要在宝宝吃奶后1小时进行，以免宝宝奶水溢出。

2。生命调节

腹胀常伴有消化系统疾病的症状和体征。所以按摩时要详细检查腹胀的原因，有针对性的治疗。合理喂养，培养孩子正常的饮食习惯，避免腹部寒冷刺激。

3。家庭护理

腹部用驱风油，敷上温暖的毛巾也有帮助。这些都有助于胃肠蠕动和气体排出，以提高消化吸收。

4。出现异常胀气应尽快就医

总之，如果宝宝的肚子又肿又硬，宝宝看起来很不舒服，一般情况下呕吐或者喘息就更严重了。以下情况家长要特别注意腹胀，尽早带宝宝就医检查治疗:

宝宝腹胀并发呕吐、食欲差(少于平时的一半且越来越少)、贫血、体重减轻等。，甚至发烧腹泻；

不能摸肚子，摸宝宝就疼或者哭；

气短；

腹部能摸到硬块之类的硬东西；

防止宝宝胀气。执行此操作:

措施一:不要让宝宝饿太久再喂奶。如果宝宝饿的时间太长，就会吸的太快，吞下很多空气。所以，一定要按时给宝宝喂奶，喂完奶后，轻轻拍打宝宝背部，促进打嗝，让胃里的气体从食道排出。

措施二:宝宝哭闹时，容易胀气。这种情况下，你要多给他安慰或者抱抱他，调节他的情绪，避免胀气的加重。

措施三:多按摩宝宝腹部，顺时针按摩5分钟。或者腹部敷上温热的毛巾也有帮助，有助于肠胃蠕动和气体排出，提高消化吸收。

措施四:如果母乳中糖分过多，糖分在宝宝肚子里过度发酵，也容易让宝宝胀气。这个时候，妈妈要注意限制自己的糖分摄入。此外，如果你怀疑你的饮食可能会导致宝宝的腹胀，那么母乳喂养的妈妈应该从饮食中剔除那些可疑的食物，如豆类、玉米、红薯、菜花和辛辣食物。

措施五:对于人工喂养的宝宝，要注意将瓶口前端灌满牛奶，不能有坡度，以免宝宝吸入空气体。母乳喂养的宝宝，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝嘴巴和妈妈乳房的位置摆放不合适，那么宝宝可能会吸进过多的空气体，从而导致打嗝或者腹胀。正确的姿势是，宝宝的脸要正对着妈妈的乳房，保证他的嘴能盖住乳头和乳晕。

措施六:一些固体食物也可能引起嗳气、腹胀。例如，粗粮和一些蔬菜，如豌豆酱和大豆酱，含有纤维，会导致大肠胀气。猕猴桃、梨、菠萝、果汁等。含有高浓度的糖，也是腹胀的原因，要少吃。

措施七:如果宝宝出现腹胀、呕吐、食欲不振、体重减轻、肛门排便排气不畅，甚至出现发热、便血，或胃部压痛，或气短，或腹部出现类似肿块的情况，就要特别注意，尽早带宝宝就医检查治疗。