小孩吃盐多有什么危害

宝宝吃盐多的危害 影响宝宝心脏和肾脏

我们知道，宝宝的器官还没有发育好，钠的吸收主要在小肠，所以很少有钠从粪便中排出。正常情况下，人体每天摄入的钠中只有一小部分是需要的，大部分通过肾脏从尿液中排出。所以，如果摄入过多的钠，对宝宝肾脏的负担是非常大的，严重的可能会导致肾衰竭。同时，当宝宝的身体通过尿液排出过多的钠时，也会造成体内钾的流失。钾在人体的肌肉活动和心肌的舒张和收缩中起着重要的作用。过度损耗会造成肌肉无力和心脏功能障碍。

### 影响宝宝骨骼的发育

钠摄入过多。在肾小管重吸收中，过量的钠离子与钙离子竞争，从而增加钙的排泄。同时，钠盐会刺激甲状旁腺，增加甲状旁腺激素分泌，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨代谢的动态平衡，易发生骨质疏松，甚至骨折。

### 宝宝易患呼吸道疾病

高盐饮食会导致口腔唾液分泌和细菌减少。病毒在口腔和咽部的存活几率大大增加。同时，由于盐中钠的高渗透性，会影响口腔和咽部上皮细胞的防御能力。免疫力降低，病毒等病原微生物就会乘虚而入。此外，由于血液中氯化钠的浓度增加，可以减少体内的干扰素，从而降低宝宝的抵抗力。

### 宝宝血压可能会升高

钠摄入过多会造成水潴留，增加各器官和血管的负担。钠可以吸收水分。据研究，每1克盐可以吸收200-300毫升的水。摄入的钠越多，体内留存的水分就会越多，血容量增加时血管的阻力也会增加，所以血压会更高。