一岁的孩子可以吃黄鳝吗_婴儿期

一岁宝宝可以吃黄鳝吗 一岁宝宝可以吃黄鳝吗

可以适量吃

宝宝年龄太小，消化系统没有发育完全，鳗鱼蛋白质含量过高，会引起消化不良、腹泻等症状。不过，稍微大一点的宝宝吃适量的鳗鱼对身体还是有好处的。鳗鱼是一种营养丰富的滋补食品。0-1岁的宝宝可以适量喝鳝鱼汤。1岁以上可以适量吃鳗鱼肉。

### 哪些人适宜吃黄鳝

一般人群都可以吃

1、特别适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。

2、有脱肛、子宫脱垂、妇女产伤、内痔出血的人也可以多吃。

3、风湿性关节痛、四肢酸软、糖尿病、高血脂、冠心病、动脉硬化的人可以多吃。

4、鳝鱼随风而动，皮肤病痒的人禁止食用。

5、慢性病患者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑狼疮等。，应谨慎食用。

6、此外，患有虚热，或热证初复、痢疾、腹胀的人不宜食用。

### 宝宝吃黄鳝的好处

1。提高宝宝的记忆力:

黄鳝含有丰富的DNA和卵磷脂，可以提高宝宝20%的记忆力，有健脑强身的功效。

2。保护视力:

黄鳝含有丰富的维生素A，可以增强宝宝的视力，促进身体的新陈代谢。

3。调节血糖:

黄鳝含有一种独特的“鳗鱼素”，可以调节宝宝体内的血糖。

4。提高免疫力:

黄鳝含有丰富的蛋白质，能提高免疫力，降低血压，缓冲贫血，对宝宝的生长发育有益。

### 宝宝吃黄鳝注意事项

1、妈妈买的时候要选择野生的、无污染、无异味的鳗鱼。新鲜的鳗鱼是最好的。

2、对鳗鱼过敏的孩子肯定是不能吃鳗鱼的。此外，患有皮肤瘙痒疾病的人也需要避免食用。而且热性体质的孩子不宜吃鳝鱼，否则会加重体质虚弱，导致疾病。

3、鳗鱼虽然营养丰富，但宝宝也不要吃太多鳗鱼，否则很难消化，一周最多吃两次。

4、注意鳗鱼搭配的禁忌:鳗鱼不能和狗肉一起吃，容易复发；鳗鱼不能和菠菜一起吃，容易导致腹泻；鳗鱼不能与含鞣酸过多的食物同食，否则蛋白质会失去原有的营养价值(如葡萄、柿子、山楂等。);鳗鱼不能和富含钙的食物一起吃，否则容易产生一种新的不易消化的物质。

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