孩子到底该不该分床睡

与孩子分床睡过早过晚都不行

父母怎么看待什么时候和孩子分床睡？过早或过晚与孩子同床共枕都是不利的。接下来，我们来看看如何建立孩子的独立性和安全感。

去年4月，女星马伊俐发了一篇长微博，讲述了她对孩子是否应该和父母分床睡的看法，引起了网友的热议。

马伊俐主要认为从小培养孩子独立，延迟满足，挫折教育，看起来都是扯淡。孩子从婴儿期得到的情感反应越充分，长大后就越有安全感，才会真正独立。

很多网友对马伊俐的想法赞不绝口，认为孩子的安全感是从婴儿期开始的，应该给予充分的爱，这是建立孩子安全感和独立性的基础。

有网友认为安全感来源于日常生活，但不代表孩子对某件事不满意时安全感就会消失。尤其是对于婴儿来说，应该让他睡在小床上，避免大人睡觉不小心造成意外。

和父母睡一张床的孩子，能感受到父母的温暖和陪伴，也会更有安全感，所以会更踏实，更容易入睡。但如果父母睡得深或者喜欢多动，就容易导致孩子睡觉时呼吸困难，最终死亡的悲剧。

除了同床共枕的安全隐患，孩子如果长期与父母同床共枕，很容易产生依赖感。这种依赖感会导致孩子的成长受挫或困难。首先想到的不是试图独立解决，而是直接向父母求助。

对于和父母分床睡的孩子来说，需要克服独自一人对孤独和黑暗的恐惧，有利于孩子身心健康的发展。不惧怕孤独和黑暗的孩子，会懂得合理调节自己的情绪。一旦遇到困难或挫折，他们会及时管理自己的情绪问题，以积极阳光的心态去面对。

但其实让孩子独立睡一张床是有一定安全隐患的。如果保护不当，孩子很容易因为从床上掉下来而受伤，家长也会因为担心孩子而产生焦虑。

但即使我们都知道，孩子和父母分床睡是必然的结果。但是什么时候分床睡最好没有明确的答案。

研究表明，在3-6岁的最佳年龄，分床睡对孩子独立能力的培养是非常有利的。但是错过了这个年龄段，就太早了，或者太晚了，都会影响孩子的性格等方面。

过早让孩子分床睡的危险:

如果孩子太小就和父母分开睡，会缺乏安全感，自卑，可能会觉得被父母抛弃。而3岁以下的孩子会因为没有独立生活的能力而不敢离开父母睡觉，影响性格和沟通能力。

太晚让孩子分床睡的危险:

有专家认为:4-6岁是孩子的性萌芽期。孩子在5岁左右，就可以开始意识到男女的性别差异，这成为建立自己性别认同(即确认自己是男是女)的基础。细心的家长会发现，这个时期孩子的性行为会相对活跃。

所以，如果孩子和父母睡在床上太晚，就会导致各种怪异的行为，影响孩子的性格和心理发展。

美国育儿作家珍妮·阿里木说:孩子有缺点并不可怕。可怕的是，作为孩子人生领导者的父母，缺乏正确的育儿观念和方法。

作为孩子最亲近的父母，应该如何让孩子适应分床睡？

从分开的床和没有房间开始

任何事情都有一个循序渐进的过程，孩子适应独立睡眠也不例外。

平时习惯和父母一起睡的孩子，如果我们操之过急，让他们一个人睡，最容易损害孩子的安全感，让他们产生恐惧。刚开始的时候，家长可以通过分床分房的方式，让孩子慢慢适应和过渡。

让入睡成为一种仪式

让孩子喜欢分床睡，可以为孩子创造一套独特的睡觉仪式。

比如在孩子睡觉前，父母可以在房间里陪伴孩子，给孩子讲故事、做游戏、轻声细语，不仅可以帮助孩子驱散独自入睡的恐惧，还可以帮助孩子在充满仪式感的睡眠环节中养成各种良好的习惯。

培养孩子对床的感情

在决定让孩子分床睡的时候，家长可以尝试带孩子去布置自己的小床，把自己喜欢的元素和床搭配起来，通过布置自己的小床，让孩子培养对床的感情。有熟悉的、喜欢的元素玩具陪伴，不仅有助于孩子入睡，还能消除孩子的孤独感，减少孩子对一个人睡觉的恐惧。

固定睡眠时间

养成固定时间睡觉的好习惯，可以让孩子有规律的作息，更容易入睡。

同时，家长要营造一个温馨安静的睡眠环境。睡前不要让孩子看太激烈的动画或游戏，不要打骂孩子。让他们保持平和的心情，他们会很容易入睡，睡得很好。

如果决定让孩子分床睡，家长还要注意很多安全隐患，比如孩子的睡姿是否健康，被子厚度是否合适，周围环境是否安全……

对于“是否应该和孩子分床睡”，不同的家长持有不同的态度。这其实是爱孩子的表现，但孩子毕竟需要自己面对很多事情。不要因为承受不了而剥夺他们全面健康成长的机会。