宝宝睡眠好吗

宝宝睡眠三大误区

宝宝的睡眠问题一直是家长们关心的问题。宝宝睡眠不好会影响孩子的生长发育。今天我们就来说说父母在给宝宝喂奶睡觉时遇到的问题。让我们来看看！

新生儿的睡眠时间占据了一天的四分之三，这是宝宝的黄金生长期。睡眠的质量很大程度上决定了宝宝的身体状态和精神状态。但是，目前很多家长对婴幼儿的睡眠习惯知之甚少，甚至有很多错误的做法。今天，边肖总结了婴儿常见的睡眠错误。你一定犯了！

误区一:不要让宝宝分床睡

分床睡可以防止大人压着宝宝因为睡得太深而引起不适，也可以防止宝宝离妈妈太近时氧气被宝贵的妈妈争夺。从长远来看，从出生开始就让宝宝分床睡，有助于培养宝宝独立的性格。当宝宝7到8个月，进入分离焦虑期，会变得更加粘人。这时候分床就会难很多。

分床睡的时候，可以把宝宝的小床放在大床旁边，随时照顾宝宝。您可以通过在婴儿床旁边与宝宝互动和玩耍来增加宝宝对婴儿床的熟悉程度。

误区二:让宝宝抱着奶睡觉

很多宝妈不仅让宝宝和自己一起睡，还习惯用母乳喂养来促进宝宝的睡眠，容易导致奶块沉积在喉咙里，导致宝宝呼吸不畅。正确的做法是在哄宝宝入睡前轻拍宝宝的背部，让宝宝口中的乳汁顺畅流动。另外，宝宝和奶一起睡有窒息的风险。

误区三:如果你的宝宝精神很好，他就不困

很多家长想当然地认为宝宝玩累了就会犯困。宝宝兴高采烈的时候，理所当然的认为宝宝不困，想睡就自然睡。但是，宝宝的自控能力还处于发展初期。这期间，宝宝越困，越容易兴奋。而且只要外界刺激足够新奇有趣，宝宝就会持续兴奋，从而掩盖疲惫的状态。

正确的做法是给宝宝提供一个安静舒适的环境，让宝宝“静下心来”，也许不一会儿他就会自己睡了。

误区四:白天睡多了，晚上就不睡了

对于6个月及以下的宝宝来说，白天多睡不会影响晚上睡觉。如果刻意引导宝宝白天少睡，容易造成宝宝睡眠浅或者晚上睡眠时间缩短。

但是，6个月以上宝宝的睡眠规律已经形成。这时候白天睡太多会导致宝宝晚上睡不着。附上宝宝各阶段每日睡眠时间表，供参考。