婴儿如何吃牛油果 婴儿可以生吃牛油果吗

婴儿如何吃牛油果婴儿可以生吃牛油果吗 婴儿如何吃牛油果

第一种，香蕉牛油果泥

将香蕉和鳄梨切片，用搅拌机打成混合果泥。这种果泥非常适合六个月大的宝宝。它非常软和甜。

二、牛油果酸奶慕思

首先取芒果泥和牛油果泥，比例为1:1，搅拌至顺滑完全混合。加入酸奶或水，或果汁，然后用打蛋器搅拌，直到变成慕斯状。这款慕思也非常适合作为一岁以下宝宝的辅食。

第三种，牛油果苹果泥

首先处理好食材，将牛油果对半切开取出果肉，苹果切块。将切好的食材放入辅食机中蒸15分钟至熟。最后放入辅食机，打成泥。此外，这种菜泥还可以放入米糊或粥中。

第四种，牛油果虾粥

首先将大米洗净，加入适量清水中，烧开后关小火，边搅拌边煮15-20分钟，直至呈粘稠粥状。然后，把虾的头、壳、沙线去掉，切成块，放入锅中。最后将牛油果对半切开，取出果肉加入粥中。继续煮1-2分钟，加入调料。

### 婴儿可以生吃牛油果吗

宝宝不要直接生吃牛油果。

虽然牛油果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素、叶酸、钾、镁、铜、铁、锌等营养成分，但却是非常好的营养补充品。

但是，如果宝宝直接吃牛油果，很容易引起排斥、腹泻等身体不适。按照一般的生活经验，吃牛油果前一定要蒸一下。

### 婴儿直接生吃牛油果有什么影响

产生拒绝感

牛油果含糖量少，直接吃口感差。如果直接给宝宝吃，宝宝可能会觉得被排斥，不愿意吃，这样白白浪费了这么好的辅食。

窒息

宝宝喉咙狭窄，牛油果可以不经处理直接给宝宝吃，可能会让宝宝窒息，引起身体不适。

拉肚子

牛油果是后熟水果，需要在室温下放置一段时间才能成熟。如果牛油果不是可食用的状态，如果直接给宝宝吃生牛油果，可能会拉肚子。

过敏

牛油果含有一定量的蛋白质。这种植物蛋白是人体的外源蛋白，过敏体质的宝宝吃了可能会过敏。