李时珍曾说:“荔枝为食之美,桂圆滋补方为好”。与荔枝湿热不同,桂圆可以入药,具有壮阳、补气、暖胃、健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。
### 菠萝
性甘,有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。它的果肉和木瓜一样,含有一种可以分解蛋白质的酶,所以可以软化肉质,溶解血块。每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。
### 樱桃
樱桃营养丰富,尤其是铁的含量,是柑橘、梨、苹果的20多倍,居水果之首。樱桃性温,味甘微酸,有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效。
### 苹果
性味甘凉,健脾益气,开胃生津,润肺顺气,能开胃消食。适用于气虚体弱、精神疲倦、腹胀者。
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