宝宝消化不良可以吃猕猴桃吗?

宝宝消化不良可以吃猕猴桃吗 宝宝消化不良可以吃猕猴桃吗

可以吃

猕猴桃不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，还含有丰富的能促进肠道蠕动的膳食纤维，能促进消化吸收。适用于消化不良。

猕猴桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾、硫，还有胡萝卜素和猕猴桃，具有药用价值。中医认为猕猴性寒，味甘酸，有润中理气、生津润燥、解热止渴、利尿通淋的作用。适用于消化不良、食欲不振、呕吐、维生素缺乏。

### 宝宝吃猕猴桃的好处

1。对宝宝肠胃健康有好处:

猕猴桃酸甜但性寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。对宝宝的热、渴、黄疸、呕吐、腹泻等烦恼很有帮助。

2。营养丰富:

猕猴桃被认为是营养密度最高的果蔬。它除了含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁和纤维素外，还含有其他水果中罕见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力之源”。

3。避免宝宝发胖:

猕猴桃是一种富含膳食纤维的低热量低脂肪食品，每个猕猴桃的热量只有45卡。它是一种美味的食物，不含脂肪，可以避免儿童肥胖。

4。缓解宝宝便秘:

猕猴桃含有较多的膳食纤维，具有润燥通便的作用，对缓解宝宝便秘有很好的效果。

### 宝宝吃猕猴桃注意事项

1。过敏:

科学研究表明，2/3的孩子第一次吃猕猴桃会有不良反应。所以，妈妈第一次给宝宝添加猕猴桃，一定是少量的。同时注意添加猕猴桃后是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。

有的宝宝猕猴桃吃多了，会引起严重的过敏反应，甚至崩溃。研究表明，5岁以下的儿童最容易出现猕猴桃过敏反应。然而，没有因食用猕猴桃而导致死亡的报道。最好把猕猴桃榨成鲜汁给宝宝吃。快速取样比切片给宝宝吃更安全。选择成熟度较好的猕猴桃，可以减少过敏的几率。

2。饮食禁忌:

不要与乳制品同食:猕猴桃加乳制品会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

不要和肝、黄瓜、胡萝卜一起吃:猕猴桃和这些食物一起吃会破坏维生素c。

3。宝宝腹泻不宜吃猕猴桃:

由于猕猴桃有通便的作用，宝宝腹泻期间不宜食用猕猴桃，否则会加重宝宝腹泻，严重的会导致脱水，威胁宝宝生命安全。宝宝平时不要大量吃猕猴桃。任何食物对婴儿来说都应该是适度的。每天吃一个猕猴桃就可以了，最好是隔天吃，而不是每天连续吃。

4。最好喂自然成熟的猕猴桃:

很多猕猴桃都是有盖的，其实这种催熟的方法并不推荐给宝宝。最好给宝宝吃新鲜的、自然成熟的猕猴桃，这样可以更好的发挥功效。如果购买的猕猴桃又硬又涩，可以和苹果放在一起，用塑料袋密封。几天后，猕猴桃会变得又软又甜。妈妈们不妨试试这个方法。

### 宝宝消化不良吃什么水果好

1。山楂:

如果你在日常生活中仔细观察，你会发现很多助消化的药物，其中的主要成分就是山楂。这是因为山楂中含有大量的维生素C和酸性物质，能促进胃液的分泌，增加胃中的酶，从而起到消食的作用，对消除肉积滞有较好的效果。

2。苹果:

苹果富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质。，可以促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物。对消化不良、便秘、腹胀、腹泻有很好的疗效。这里需要注意的是，生吃苹果可以缓解便秘和消化不良，加热后还可以起到收敛止泻的作用。

3。木瓜:

木瓜被誉为“百果之王”，其特有的木瓜酶不仅能清心润肺，还能帮助消化。另外，未成熟的木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶两种酶，可以帮助促进消化。

4。香蕉:

香蕉有润肠通便的作用，其膳食纤维能增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，加速消化。这里需要提醒的一点是，只有成熟的香蕉才能有缓解便秘的作用。吃太多未熟的香蕉会加重便秘。

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