宝宝多大可以吃冬瓜排骨_婴儿期

宝宝多大可以吃冬瓜 宝宝多大可以吃冬瓜

超过6个月

冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素，营养价值很高，能为宝宝的生长发育补充多种营养，还能预防宝宝便秘。宝宝满6个月后可以添加。

提示:

宝宝还小，肠胃功能尚未发育成熟，冬瓜太凉。如果吃多了，可能会导致消化不良、胃痛、腹泻等症状。所以，一定要给宝宝适量吃冬瓜。

### 宝宝吃冬瓜的好处

1。预防婴儿肥胖:

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类等营养物质，钙、磷、铁、钾等矿物质，维生素等。它是唯一不含脂肪的蔬菜，富含丙醇二酸，抑制糖转化为脂肪。冬瓜所含的B族维生素能加速糖和淀粉转化为热能，从而减少体脂，防止孩子变成胖宝宝。

2。对宝宝眼睛好:

冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对孩子的眼睛非常有益。

3、利尿、解毒、消化:

冬瓜肉利水、清热、化痰、解毒，其粗纤维能刺激肠道蠕动，将堆积在肠道内的有害物质尽快排出体外。

4。美容护发:

冬瓜中的葫芦巴碱主要存在于冬瓜果肉中。可以帮助人体的新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜仁中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是很好的保湿美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸能使你的脸红润有光泽，使你的皮肤嫩滑，头发乌黑有光泽。

### 宝宝吃冬瓜注意事项

1，给宝宝添加辅食时，最好不要过早添加冬瓜。宝宝可以用冬瓜煲汤或煮粥，但如果是一岁以下的宝宝，吃冬瓜不需要加任何调料。熬汤后，冬瓜的肉质散开，有利于宝宝吞咽。而且冬瓜经过长时间的炖煮，寒性减弱，适合宝宝食用。

2、如果宝宝消化不良、胃痛、腹泻等。，家长不要给宝宝吃冬瓜，以免冬瓜性寒加重宝宝的病情。不要给宝宝吃生冬瓜，以免过度受寒或冬瓜上的细菌引起宝宝胃病。

### 宝宝如何选择吃冬瓜 1。体型:

冬瓜无论是圆的还是长的，都要匀称、饱满、均匀，也就是肉厚、水分多。同样大小的冬瓜，重量越重，水分就会越多。

2。表皮:

注意皮肤无水渍或虫咬，否则内部肉质可能受影响。另外，可以选择皮上有一层“果粉”(白色粉末)的冬瓜，甜度更高。

3。蒂:

花梗干瘪的冬瓜，成熟度和水分充足。

4。肉质:

冬瓜巨大。为了方便，生鲜超市经常卖切片冬瓜。这时候可以通过“肉色”来判断好坏。瓤越白的冬瓜越新鲜！此外，还可以观察种子。黄褐色的种子是成熟的象征，瓜肉味道更好。

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