婴儿睡觉要开夜灯吗

婴儿睡觉要不要开夜灯 婴儿睡觉要不要开夜灯

宝宝睡觉不需要开夜灯。开夜灯也会影响孩子的睡眠质量。等以后习惯了，孩子长大了也会开灯的。如果晚上起床喂奶不方便，可以在床头放一个专用的喂奶小夜灯。起床喂奶就开，喂完奶就关。如果孩子们太小而不能长时间开着灯，也会对他们造成伤害。

### 使用小夜灯的注意事项

1。建议使用暖色、低功率的夜灯，使用时避免直接照射到孩子的眼睛，并放在不能直视的较远的地方，这样醒来时会更舒适地适应环境亮度。

2。如果一定要完美的话，可以把夜灯放在走廊或者隔壁房间，进宝宝房间的时候借点光。但是过分担心夜灯使用对孩子的影响肯定是没有必要的。

3。对于家长来说，培养宝宝的良好习惯比担心夜灯可能带来的影响要重要得多。

### 婴儿用夜灯的危害

宝宝睡久了开夜灯还是挺害人的。晚上宝宝睡觉的时候，一定要关灯，给宝宝一个好的睡眠环境！一项新的研究表明，如果孩子在两岁前开灯睡觉，将来近视的概率为34%，而两岁后近视的概率为55%。总之，开夜灯会对孩子的视力产生不良影响。

另外，开夜灯睡觉会阻止宝宝进入深度睡眠。长期浅睡会降低宝宝的睡眠质量，直接影响宝宝的生长发育。尤其是灯光还会刺激宝宝的眼睛，对宝宝以后的眼睛健康造成巨大的隐患。让宝宝长时间在灯光下睡觉，也会缩短睡眠时间，容易惊醒。影响之恶劣不言而喻。

众所周知，给宝宝充足的睡眠有助于身高的增长。因为宝宝的生长发育都在睡眠中，所以睡眠很重要。良好的睡眠是促进宝宝生长发育的基本保证。深度健康睡眠能有效提高智力和抗病能力。但是长时间开夜灯影响睡眠，会影响身体。