宝宝出门就不好好睡觉怎么回事

宝宝出门就不好好睡觉怎么回事

不管你承不承认，有了孩子之后一个很大的问题就是出门不方便，尤其是带着孩子。尤其是有些宝宝出门都睡不好。我该怎么办？让我们来看看！

先不说说走就走的旅行，就是周末出去走走，吃个饭，见个朋友，都要考虑半天。

我经常被问到的一个问题是，周末想带宝宝出去玩。我想带我的宝宝去旅行。宝宝在外面怎么睡好？

要回答这个问题，我得把我的宝宝们分成三类:

一类喜欢睡在外面，睡得和家里一样好或者更好，比如我家大姑娘。

第一种是敏感型。在外面很难睡着而且持续时间不长，比如我二姑娘。

类型兴奋，睡不着外面。

带宝宝出去玩几次，大概就知道她是什么类型了。

接下来的问题是，后两类宝宝可以训练吗？答案是否定的，出门激动的不就是我吗？出门这么开心怎么睡得着？对于敏感的孩子来说，出门这么吵怎么睡得着？

真的没办法了吗？我真的想每个周末都出去。肿了怎么办？给大家一点生活的希望。这里有一个关于外出的每月建议。

其中一个很重要的建议是，任何年龄的刚出坐月子的宝宝都有必要在社区花园晒晒太阳，做做户外活动。坐月子的宝宝出来也不是不可能。只要天气好，你就有足够的勇气这么做。

户外活动的一大好处就是促进褪黑激素的分泌，给宝宝适当的刺激，有助于宝宝睡眠。

4个月以下的婴儿

这个月大的宝宝有一个特点就是容易受刺激，特别是敏感的宝宝。选择外出的地点至关重要。

这个月出门首选还是公园绿地广场等空气好的地方空。让宝宝多接受阳光。这个位置几乎适合文章开头提到的三种宝宝。

对于黑白颠倒的宝宝来说，白天出去晒太阳是治愈黑白颠倒的秘方，因为阳光有助于分泌褪黑激素，褪黑激素是掌管昼夜节律的重要激素。

如果是冬天，恐怕只有商场超市等地方可以出门了。这些地方不适合敏感的宝宝和兴奋的宝宝。再来说说我的第二个女孩。她在商场睡觉，但不会说慢慢睡着。重点是，人从来不睡半个小时，然后就再也不睡了。那个大女孩总是睡在商场里，直到我们叫醒她。

放了一个敏感的孩子想去逛街怎么办？以下建议送给你。

选择宝宝睡醒后出门，尽量保证是在外面短暂的睡眠。

减少每周外出一次的频率。如果出去两次，要花好几天才能把两天的乱七八糟补回来。嗯，又到周末了。如果你每天都想出去，那就把宝宝交给别人，自己出去。

黄昏的时候一定不要带他们去这些商场。

4~8个月的宝宝

对于这个一个月大的宝宝来说，户外活动是必须的。如果还没有带宝宝出去，四个月后一定要带宝宝去户外活动。

到了这个月龄，一些在外面睡得很好的宝宝，会变成兴奋的宝宝，到了商场超市之类的地方，根本就睡不着。

而敏感的宝宝还是敏感的，因为他们能保持清醒的时间更长，保持清醒，所以入睡会更困难。睡着后还是睡的短。

这个月睡在外面的建议:

尽量在车里睡。

如果你在婴儿车里睡着了，建议给婴儿推车盖上一层布，把让宝宝兴奋的东西挡在外面。

如果是敏感兴奋的宝宝，还是建议减少外出频率，控制在一周一次。我记得在我抚养大女孩的时候，一周去购物两次是很平常的事。第二个女孩一周只能带一次。

9~15个月睡两次的宝宝

一个最大的坏消息是，这个月大多数宝宝在外面很难入睡，尤其是在商场超市，除非困了。

另一个好消息是，这个月醒着的时间更长了，出去玩的时间也更长了。

最合适的安排是找准时间出门，选择在车上短睡，长睡，选择回家睡觉。

而且，这个一个月的睡眠规律也不容易打破。如果你们都能在车上打个盹，在家打个盹，周末可以出去玩两天。

睡眠时间超过 15个月的婴儿

15个月以上的宝宝普遍睡了，出门的黄金时代终于来了。

这个年纪，最重要的是每天至少2小时的户外活动，走、跑、跳的那种户外活动。

这个年龄的孩子也不能在商场里睡觉，除非在公交车上。但是有一个很大的好处就是你可以在外面呆一上午。

而且两岁以后，一个普遍的问题就是，如果宝宝在车上睡着了，回到家就很难再睡了。我该怎么办？只能继续开，直到孩子醒了，或者干脆把车停在停车场，等孩子醒了再继续走。

碎念

无论什么年龄，户外活动都是必须的。公园绿地是首选。

敏感兴奋的宝宝在外面很难入睡，尤其是在商场，睡眠时间短。这是很难训练的。

不建议带4个月以下的敏感宝宝去商场午睡。

不建议15个月以下的宝宝周末外出。

基本上9个月以后，大部分宝宝在外面很难入睡，除非困了。

所有年龄段的宝宝都可以睡在车里，包括大人。