夏天吃香瓜有什么好处 宝宝可以吃吗

夏天吃香瓜有什么好处宝宝可以吃吗 消暑止渴

生瓜中，气味香甜，肉质细嫩，汁液丰富。在炎热的夏天吃它们，一定会让你神清气爽。

### 润肠通便

甜瓜富含纤维素。同时，冬瓜也是寒性食物，所以能起到润肠通便的作用，治疗因内热、系统燥热、大肠内热引起的便秘。

### 利尿

冬瓜有“消暑解渴，利小便”的作用。对于一些排尿困难的患者来说是个不错的选择。

### 补充水分

甜瓜水分充足。口渴的时候，吃瓜可以快速补充水分。而且每100g的瓜含有11-20g的糖分，相对较高。如遇饥饿，可立即补充能量，缓解饥饿感。