秋天防燥喝点什么茶好啊

秋季小孩喝什么茶防秋燥 桂花茶

俗话说，八月秋桂花，三月明前龙井茶，夏天桂花茶，再好不过了。桂花茶的功效是温阳、美白、排除体内毒素、止咳化痰、养生润肺。桂花茶的功效是安神，滋阴润肺，净化身心，平衡神经系统。

桂花茶用70度左右的热水冲泡更好喝。桂花茶虽好，但需要注意的是，有尿黄、便溏等症状的脾胃湿热者不适合饮用。

### 金银花茶

金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药。夏季节气过后，气候干燥，很多人出现咽干、体热等“上火”症状，于是喝金银花清热泻火。

秋天喝金银花茶还能达到清肝明目、清热解毒的功效。 但是脾胃虚寒的人不适合喝，因为金银花和菊花都是凉性的，容易引起腹泻和腹痛。而且，女性经期不宜饮酒。

### 菊花茶

秋天，天气干燥。很多上班族，尤其是电脑族，长时间盯着电脑，容易出现头晕、眼睛干涩等症状。可以用枸杞15-30克、白菊花10克、绿茶3克用开水泡茶。

野菊花主要有清热解毒的功效，性凉，而野菊花清肝明目的功效最好，所以更适合秋季饮用野菊花。

### 玫瑰花茶

以玫瑰花茶为代表的花茶，不仅能美容润肤，还能解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。酷暑过后，气温下降，天气干燥。玫瑰花茶是女性保健的好选择。

浸泡玫瑰花时，可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，增强其功效。需要注意的是，玫瑰花不宜用茶叶浸泡。因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。

### 普洱茶

像这样喝茶是适中的，介于生茶和熟茶之间，不冷不热，非常适合秋天的气候。 另外，多喝普洱茶可以起到通便排毒的作用。在普洱茶的帮助下，可以调理肠胃，暖胃润肠，帮助提高肠胃的免疫力，预防腹泻和胃痛。

### 乌龙茶

秋天，很多人都染上了“疲劳综合症”，经常无精打采，注意力不集中。这时候可以喝乌龙茶缓解疲劳。乌龙茶含有咖啡因。

咖啡因可以兴奋中枢神经系统。喝完茶，可以打破睡眠，提神，解闷，清脑，改善思维。 同时，乌龙茶中含有多酚等化合物，抵消了纯咖啡因对人体的不良影响。