宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭怎么办

很多宝宝都有挑食、偏食、不爱吃的坏习惯。那么宝宝不爱吃怎么办？有什么好的方法可以改变这个坏习惯吗？让我们来看看！

在很多家长看来，孩子的吃饭是个大问题，比如孩子吃饭时注意力不集中，孩子饭量小总是不吞食物等等。孩子吃不好，必然会影响生长发育。如果情况严重，很可能会出现营养不良。所以家长要想办法让孩子喜欢吃东西，但是要注意方法要对，千万不要强迫他。

1。混合食物

大部分孩子都喜欢喝酸奶。早餐时，家长不妨在自己喜欢的酸奶中加入一些水果或坚果，作为早餐或餐后零食。这样的食物不仅健康而且容易赢得孩子的喜爱。以此类推，家长可以根据孩子的喜好搭配食物。

2。使用卡通餐具

我想过让孩子吃好。家长不妨从餐具入手。如果用那些小朋友喜欢的卡通餐具，相信只要放在餐桌上，小朋友就会乖乖来吃饭。为了卡通餐具，我也会多吃点饭。

3。让孩子选择

一般来说，孩子都会有自己喜欢的食物。有时候你不妨在饭前问问你喜欢吃什么，然后给他做饭。当然，我们不能完全按照孩子的意愿去做。我们还是要确保孩子们不挑食。

4。改变你的饮食

有时候是因为饮食搭配的方式让孩子无法认同。所以，不妨经常变换搭配方式，腌制、红烧，这样宝宝会有新鲜感。大多数孩子喜欢颜色鲜艳的食物，所以食物不能做得看起来很开胃。另外，太冷或太热的孩子都不会喜欢。

5。和孩子一起做饭

做饭的时候可以让孩子做你的小助手，做一些简单的事情，比如洗菜或者摆桌子。这样做会让孩子产生责任感，觉得这顿饭的成功离不开自己的付出。这样孩子吃的时候会觉得特别甜。

不过，让孩子帮忙可能会让家长觉得很麻烦，但我们最初的目的不是让孩子帮忙，而是让孩子爱上吃饭。孩子一开始也是不熟练，时间长了，真的会成为父母的好帮手。