岁宝宝贫血吃什么好

宝宝贫血吃什么好?

很多孩子都有点贫血。一般宝宝贫血的症状有哪些？那么，宝贝，孩子在饮食上贫血应该注意什么呢？孩子贫血一般吃什么？下面介绍一下宝宝贫血的饮食食谱。让我们来看看！

现在的宝宝基本都是一家一户的，但是宝宝还是贫血。这是怎么回事？如何预防？

儿童营养性贫血是由于饮食中铁的缺乏而引起的小细胞性贫血，是由于缺乏叶酸和维生素B1而引起的大细胞性贫血。哺乳期前4-6个月，母亲体内的铁可用于造血，4-6个月后出现缺铁。因此，富含铁的食物应在3-4个月时添加。如果蛋黄含铁丰富，就要加。动物的肝脏含铁量也很高，其他的鱼、豆、豆制品也可以让孩子逐渐食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等。含铁较多，可以同时食用。当然，贫血严重时，不能在医生的指导下服用铁和维生素C、E。服用这些药物时，应注意不要与茶、咖啡等一起服用。

儿童纯母乳喂养，未及时添加辅食，或偏食喂养，长期腹泻，均可发生巨细胞性贫血。常表现为面色蜡黄，虚胖，表情呆滞，不哭不笑。而且经常厌食，恶心，腹泻，舌炎，舌滑。此时可给予富含维生素B12和叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果、牛肝、大豆等。在医生的指导下，人们可以直接补充叶酸、维生素B12、维生素C等药物。

儿童贫血的常见症状

婴儿贫血多发生在6个月至3岁的儿童。贫血宝宝面色苍白或蜡黄，食欲差，易疲劳，头发干枯，抵抗力低。要警惕贫血的存在，特别是反应迟钝、舌震颤、轻度缺乏笑容、智力和行为发育落后或倒退(如坐和爬，现在没有)等现象，可能是巨幼细胞引起的。

长期贫血会影响心脏功能和智力发育。贫血会使大脑缺氧，从而影响婴幼儿的智力发育。他们在言语、记忆、数字概念、精细动作、视听能力等方面落后于同龄无贫血儿童。贫血会降低孩子的智商。

缺铁可使与杀菌有关的含铁酶活性降低，人体免疫功能会受到影响。贫血导致虚弱，又会加重贫血，形成恶性循环。

诊断贫血并不难。最基本的方法是查血常规。如果血红蛋白低于11g/dL，就是贫血，但需要做一些其他检查，排除其他原因引起的贫血。

积极预防儿童贫血很重要。一旦出现类似情况，可以通过食补来改善。那么，贫血的孩子吃什么好呢？

1。桂圆肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。一起煮粥，趁热温服。

功效:养心健脾，滋补强壮。

2。鲜羊骨2kg(1000g)，粳米200g。羊骨洗净捣碎，加水熬汤，去渣，加粳米煮粥。吃饭时，适量米饭温服，10-15天为一个疗程。

功效:补肾壮骨。

3。糯米100克，薏米50克，红枣15枚。一起煮粥。食用时加入适量白糖。

功效:滋阴补血。

4。制何首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。首先，煎煮何首乌。去渣，加红枣、粳米煮粥，再加适量红糖，再煮一两次。保暖的衣服。第一个禁忌是铁，煮汤煮粥需要用小锅或者搪瓷锅。

功效:滋补肝肾，养血调虚。

5、2个鸡蛋，取蛋黄打散。用水煮开，加少许盐，放入蛋黄煮熟。每天喝两次。

功效:补铁，适用于缺铁性贫血。

6。猪肝150g，菠菜适量。猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油、味精混合，放入油锅中与焯水的菠菜一起煸炒，或取猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟，再放入菠菜，炒饭，吃肝、菜、汤。

功效:补铁，适用于缺铁性贫血。给孩子补血”"/h/]

常见食谱:

猪肝瘦肉粥

适用:8个月到1岁的宝宝

食材:新鲜猪肝、瘦猪肉、大米、适量油、少许盐。

食谱:

1。猪肝和瘦肉洗净切碎，加入油和盐，拌匀。

2。将大米洗净，放入锅中，加水，煮至粥熟。加入混合好的猪肝和瘦肉，然后煮至肉熟。

四色珍珠汤

适用:8个月到1岁的宝宝

食材:面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜、适量油、葱姜末、盐、酱油。

食谱:

1。将面粉放入盆中，用筷子在面粉中蘸水，边加水边搅拌均匀，使之成为小疙瘩。

2。将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，去水，切成小块。

3。热锅放油，放些葱姜末，肉末翻炒，加少许酱油，加水烧开。加入小面团疙瘩，用勺子搅拌均匀，煮一会儿。然后倒入蛋液，加入菠菜、紫菜和盐，煮一会儿。

胡萝卜肉蔬菜卷

适用:1至2岁的婴儿

食材:面粉、豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜、适量油、葱姜末、盐、酱油。

食谱:

1。将面粉和大豆粉以10∶1的比例混合，加入适量的水，制成面团进行发酵。

2。将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切块，加入适量的油、葱姜末、盐、酱油，搅拌成馅。

3。将发酵好的面团加入碱水中，揉匀，擀成面片。

4。将肉菜馅摊入面片，从一边卷起来，放入抽屉蒸30分钟。吃的时候切成小块。