梨是一种滋阴降火的水果。性凉,润肺止咳效果好。梨含有大量的维生素C和水果,可以消炎、抗菌、补水。中耳炎患者多吃雪梨,可以帮助消炎。雪梨适合在干燥季节食用,可以缓解各种呼吸道症状。
### 橘子
橙子含有大量的维生素C和钙。维生素C是一种抗氧化剂,可以清除体内自由基,强身健体。维生素C可以帮助消除炎症,缓解耳朵不适的症状。
### 柚子
柚子营养价值丰富,含有糖类、维生素、有机酸等。性寒,有消炎抗菌作用。但柚子不适合脾胃虚寒的人,消化能力差的人吃柚子容易拉肚子。
### 芒果
芒果含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素等。它还具有消炎和抗菌的作用。夏天吃芒果可以省一节课产生唾液,缓解头晕呕吐。但是皮肤病人要少吃芒果。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
赞
(0)
打赏
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表(0条)